Nie wszystko w co wierzysz jest obiektywną prawdą. Nie każde przekonanie, pogląd, wierzenie Ci służy. Niektóre mogą ograniczać, krzywdzić i być wręcz nieekologiczne i sabotujące, nie pozwalając Ci w pełni szczęśliwie żyć i rozwijać swój potencjał. Chcesz poznać rewelacyjną metodę autoterapii? Zapraszam do czytania.
Zapraszam Cię do drugiej części artykułu na temat skutecznej metody autoterapii nurtu poznawczo-behawioralnego, któa ułatwi Ci zlokalizowanie negatywnych, ograniczających przekonań i zmianę ich na takie, które pozwolą Ci czuć się świetnie i żyć szczęśliwie.
Pozbycie się stresu i uzyskanie spokoju można osiągnąć na cztery sposoby: emocjonalnie, intelektualnie, fizycznie i duchowo.
