Zdrowe Życie

Czy wiesz, że suplementacja magnezem może być tania? O magnezie i jego roli w organizmie pisałam już wiele.  Gdzie można go znaleźć również. Dziś skupię sie na formie  podania magnezu. 

Nasze samopoczucie oraz zdrowie zależy w dużym stopniu od diety. Do jadłospisu warto włączyć produkty ekologiczne, ponieważ są one wolne od wielu szkodliwych substancji chemicznych, a także zawierają więcej cennych mikroelementów takich jak witaminy i minerały.

Czy naprawdę wiemy, kiedy wapń odkłada się w żyłach? Czytając dalej przekonasz się, że to nie nadmiar wapnia powoduje jego odkładanie w żyłach. Dziś wiadomo, że właśnie z braku wapnia w organiz­mie może powstać na stare lata tzw. zwapnienie żył. Wapń jest głównym budulcem kośćca, zębów i ogromnie ważnym składnikiem mineralnym wszystkich mięśni. 

W zdrowym ciele zdrowy duch. To znane, jeszcze od czasów starożytnych hasło w ogóle nie traci na aktualności. Powinniśmy o nim pamiętać szczególnie w jesienne i zimowe dni, kiedy niedobór witaminy D daje się we znaki, objawiając się spadkami nastroju, czy nawet depresją.

Każdy z nas chorując chce jak najszybciej wrócić do zdrowia. Często jednak zapominamy, że dostosowanie swojego trybu życia do pewnych reguł pozwoliłoby nam uniknąć kłopotów z kondycją.

Jak dobrze dbać o zdrowie swojego układu oddechowego w epoce smogu? Jednym ze sposobów jawi się grota solna i haloterapia, o których opowiadamy w poniższym artykule.

Na cellulit się nie umiera, dlatego wiele osób uważa go za zjawisko banalne. Jednak dla wielu pań jest on przyczyną dużego dyskomfortu i dałyby one wiele aby się tego pozbyć. No właśnie – z nie do końca poznanych przyczyn cellulit atakuje niemal wyłącznie kobiety.

Próchnica zębów wynika przede wszystkim z braku odpowiednich nawyków w higienie jamy ustnej. Jakie są jej objawy, jak ją leczyć, a co najważniejsze jak zapobiegać. 

Mocne przyciskanie szczoteczki do zębów wcale nie sprawia że lepiej je myjesz. Wypełnij test i sprawdź zy nie robisz tego za mocno

Jak to co jemy wpływa na higienę naszej jakmy ustnej. Podmień te 5 produktów w swojej diecie, a będziesz mieć piękne i zdrowe zęby