Przez okrągły rok samopoczucie nasze i naszych bliskich jest zagrożone przez niebezpieczne promieniowanie zanieczyszczeń powietrza. Perspektywą mogącą dać ograniczenie zagrożeń są oczyszczacze nowej generacji, coraz bardziej osiągalne w hurtowniach AGD i internetowych.
Witamina D w walce z chorobami, okazuje się być niezastąpiona do tego stopnia, że w 2013 roku opracowano wytyczne dla Europy Środkowej, dotyczące jej dawkowania dla osób zdrowych. Problem w tym, ze niewielu lekarzy te wytyczne zna, a jeśli zna, to nie stosuje oznaczenia jej stężenia we krwi, u swoich pacjentów.
Czy wiesz, że suplementacja magnezem może być tania? O magnezie i jego roli w organizmie pisałam już wiele. Gdzie można go znaleźć również. Dziś skupię sie na formie podania magnezu.
Nasze samopoczucie oraz zdrowie zależy w dużym stopniu od diety. Do jadłospisu warto włączyć produkty ekologiczne, ponieważ są one wolne od wielu szkodliwych substancji chemicznych, a także zawierają więcej cennych mikroelementów takich jak witaminy i minerały.
Czy naprawdę wiemy, kiedy wapń odkłada się w żyłach? Czytając dalej przekonasz się, że to nie nadmiar wapnia powoduje jego odkładanie w żyłach. Dziś wiadomo, że właśnie z braku wapnia w organizmie może powstać na stare lata tzw. zwapnienie żył. Wapń jest głównym budulcem kośćca, zębów i ogromnie ważnym składnikiem mineralnym wszystkich mięśni.
W zdrowym ciele zdrowy duch. To znane, jeszcze od czasów starożytnych hasło w ogóle nie traci na aktualności. Powinniśmy o nim pamiętać szczególnie w jesienne i zimowe dni, kiedy niedobór witaminy D daje się we znaki, objawiając się spadkami nastroju, czy nawet depresją.
Każdy z nas chorując chce jak najszybciej wrócić do zdrowia. Często jednak zapominamy, że dostosowanie swojego trybu życia do pewnych reguł pozwoliłoby nam uniknąć kłopotów z kondycją.
Jak dobrze dbać o zdrowie swojego układu oddechowego w epoce smogu? Jednym ze sposobów jawi się grota solna i haloterapia, o których opowiadamy w poniższym artykule.
Na cellulit się nie umiera, dlatego wiele osób uważa go za zjawisko banalne. Jednak dla wielu pań jest on przyczyną dużego dyskomfortu i dałyby one wiele aby się tego pozbyć. No właśnie – z nie do końca poznanych przyczyn cellulit atakuje niemal wyłącznie kobiety.
Próchnica zębów wynika przede wszystkim z braku odpowiednich nawyków w higienie jamy ustnej. Jakie są jej objawy, jak ją leczyć, a co najważniejsze jak zapobiegać.
