Jod i TSH – dwa elementy układanki, które kształtują funkcjonowanie twojej tarczycy. Czy zwiększenie podaży jodu może wpłynąć na obniżenie poziomu TSH? Odpowiedź nie jest prosta, bo zależy od stanu zdrowia twojej tarczycy i jej zdolności do przetwarzania jodu. Aby zrozumieć tę zależność, musimy spojrzeć na rolę, jaką jod odgrywa w produkcji hormonów tarczycy i regulacji poziomu TSH.
Wakacje nad morzem to nie tylko okazja na wypoczynek i zabawę, ale także świetna rehabilitacja dla naszego ciała i zdrowia psychicznego. Co takiego ma w sobie Bałtyk, że pozytywnie wpływa na nasze zdrowie?
O dobrych pierwiastkach pisałam juz wczesniej Dziś będzie mowa o tym gorszym, który w nadmairze jest zabójczy.
Jod – zabójca czy sprzymierzeniec? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy mieć świadomość, że jod wystepuje w dwu postaciach:
Kiedy robisz zakupy zastanawiasz się, jaką sól wybrać, aby nie szkodziła? Sól to najpopularniejsza przyprawa na większości kuchennych stołów. Jest znakomitym środkiem smakowym i konserwującym.
Jod jest chemicznym pierwiastkiem, który na Ziemi możemy znaleźć głównie w postaci jonu rozpuszczonego w wodzie. Jest zatem skoncentrowany w oceanach oraz innych zbiornikach słonej wody. Ponieważ nie możemy przetrwać bez tego pierwiastka, musimy go dostarczać z jedzeniem.
Przez całe dziesięciolecia lekarze i dietetycy zwracali uwagę na problem zbyt małego spożycia jodu. Namawiano nas do wyjazdów nad morze, częstego jedzenia ryb morskich, używania soli jodowanej, a ostatnio nawet do jedzenia morskich wodorostów i łykania suplementów diety z tym cennym pierwiastkiem.
Osoby borykające się z chorobami tarczycy związanymi z niedoborem jodu (a to jedna z najważniejszych przyczyn niewrodzonych wad działania tego gruczołu) wiedzą, jak istotne jest dostarczanie organizmowi właściwych ilości tego pierwiastka.
Spośród rozmaitych objawów choroby tarczycy często to wole wzbudza największy strach pacjentów. Często dopiero zauważalne powiększanie się gruczołu (trudność poruszania szyją czy zbyt ciasne kołnierzyki) jest dla wielu osób sygnałem, aby udały się do lekarza.
Coraz częściej wodorosty stają się składnikiem naszych leków, kosmetyków, czy… potraw. Większość osób nie przejmuje się obecnością morskich roślin w kremie czy szamponie (skoro może się tam znaleźć pomidor, rzepa, siarka czy komórki macierzyste). Ale żeby jeść wodorosty?
