Odporność organizmu to naturalna siła, która nie tylko pomaga nam zwalczać infekcje wirusowe i bakteryjne, ale też pozwala czuć się dobrze na co dzień. Aby działanie układu immunologicznego było skuteczne, z pewnością nie wystarczy kilkudniowe faszerowanie się witaminami dopiero wtedy, gdy już odczujemy skutki kilkumiesięcznych, a może nawet kilkuletnich zaniedbań. czytaj więcej ››

Wielu osobom z autopsji znane jest zjawisko, gdzie ciężko trenując, czy będąc obarczonymi nadmiarem obowiązków - nagle łapiemy jakieś choróbsko. Wszystkiemu może być winny podwyższony kortyzol, zwany też hormonem stresu. czytaj więcej ››

Witamina C jest najpopularniejszą witaminą, którą zna każdy. Niestety nie idzie to w parze ze znajomością możliwości jej wykorzystania. czytaj więcej ››

Witamina C jest najpopularniejszą witaminą, którą zna każdy. Niestety nie idzie to w parze ze znajomością możliwości jej wykorzystania. czytaj więcej ››

Witamina C przyjmowana w dawkach zalecanych przez producentów suplementów diety, 0,5-1 grama na dobę, nie ma dużego wpływu na odporność organizmu. czytaj więcej ››

Probiotyki to żywe mikroorganizmy zdolne do kolonizacji jelita grubego i przeżycia w przewodzie pokarmowym. czytaj więcej ››

Czy odporność organizmu może mieć wpływ na wypadanie włosów? czytaj więcej ››

Dziś Wasze myśli zajmę tematem związanym z bieganiem. To świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, ale również na poprawę stanu zdrowia. czytaj więcej ››

Aż do lat 60. ubiegłego wieku dzieci były zmuszane do picia tranu. Piły go zwykle z obrzydzeniem, gdyż mankamentem tego naturalnego leku był jego smak, dla większości zwłaszcza dzieci po  prostu wstrętny. Wszyscy więc z wielką ulgą „przeszli“ na witaminy w tabletkach. czytaj więcej ››

Nadchodzi jesień, czyli pora roku, kiedy odnotowuje się największą ilość zachorowań na grypę i przeziębienia. Wiele osób korzysta z farmakologicznych zabezpieczeń przed wirusami i bakteriami, jednak warto także korzystać ze sposobów, jakie funduje nam sama matka natura. czytaj więcej ››