Coraz bliżej wielki święto wszystkich kibiców piłki nożnej. Wyczekiwany od 4 lat mundial odbędzie się już za kilka tygodni, a w kuluarach już trwają gorące dyskusje na temat tego, która drużyna będzie kolejnymi Mistrzami Świata i jak będą wyglądać poszczególne rozgrywki w grupach.
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na ogólną sprawność ruchową i dobre samopoczucie oraz zapobiega licznym chorobom i schorzeniom. Czy to samo tyczy się kolarstwa?
Kolarstwo szosowe to najstarsza i najpopularniejsza odmiana kolarstwa, która od 1912 roku stała się jedną z dyscyplin na Igrzyskach Olimpijskijch. Dlaczego pokochało ją tyle osób?
Co ma wspólnego ćwiczenie na siłowni plenerowej z zachorowalnością na raka? A może sformułujmy to pytanie nieco inaczej: co ma wspólnego ćwiczenie na świeżym powietrzu z zachorowalnością na raka?
Jaki typ roweru będzie odpowiedni, jazda po chodnikach, wyznaczanie trasy wszystko ma znaczenie gdy wybieramy się w podróż. Oto kilka porad które pomogą wam w waszych wycieczkach.
Przygotowywanie się do nowego sezonu rowerowego dla wielu z nas oznacza zakup nowego jednośladu. Wydawałoby się, że nie ma prostszej rzeczy. Tymczasem, poszukiwanie odpowiedniego roweru może przychodzić z trudem. Szczególnie wtedy, gdy nie możemy się zdecydować, który będzie lepszy – rower trekkingowy, czy może crossowy?
Kilogramy tracimy wtedy, kiedy do organizmu wprowadzamy mniej kalorii, niż ich zużywamy. Zdaniem trenerów i specjalistów same ćwiczenia, bez dobrej diety, nie przyniosą oczekiwanych rezultatów.
Wyposażenie się we wszystko, co niezbędne na zimowym stoku jest dość kosztowne, szczególnie kiedy kupujemy wszystko na raz. Dlatego dobrze wiedzieć, jak i kiedy robić zakupy rzeczy przeznaczonych do sportów zimonych.
Każdy trening wymaga odpowiedniego przygotowania. Konieczną czynnością jest wybór doskonałego stroju do ćwiczeń, który zapewni nam komfort i efektywność wykonywanego treningu. Jednak, jak podjąć decyzję, kiedy na rynku jest tak wiele różnego rodzaju odzieży sportowej, a firmy prześcigają się z coraz to nowszymi produktami?
Już niedługo lato, a więc najwyzszy czas aby zadbać o swoją sylwetkę. Najlepszym sposobem na piękne ciało są treningi. Z kolei przy ich wykonywaniu niezwykle pomocny jest strój, w którym ćwiczymy. Jak dobrać idealny? O tym poniżej.
