Sporty walki kojarzone są zwykle z typowo męskim zajęciem, w którym nie ma miejsca na kobiecą delikatność. Nie powinniśmy dać się jednak zwieść temu przeświadczeniu. Z każdym rokiem rośnie bowiem popularność sztuk walki wśród przedstawicielek płci pięknej. Dlaczego?
Wydawałoby się, że wypad na siłownię to zwykła formalność, na którą nie musimy się zbytnio przygotowywać. Wbrew pozorom to, co z sobą zabierzemy może przeważyć na odczuwanej przez nas przyjemności w trakcie aktywnego treningu. Oto lista rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę, aby na siłowni wypaść modnie i wygodnie.
W tym roku mamy już za sobą jeden z najbardziej prestiżowych wyścigów kolarskich na świecie - Giro d'Italia. Tymczasem już niedługo rozpocznie się kolejny, w związku z czym warto podsumować to, co działo się między Jerozolimą i Rzymem.
Trening z użyciem elektrostymulatora EMS z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Ta nowoczesna metoda ćwiczeń, polegająca na pobudzaniu mięśni do pracy, zyskała opinię skutecznego i szybkiego sposobu na pozbycie się niechcianej tkanki tłuszczowej. Z jakimi pytaniami, dotyczącymi treningu z prądem, można spotkać się najczęściej?
Coraz bliżej wielki święto wszystkich kibiców piłki nożnej. Wyczekiwany od 4 lat mundial odbędzie się już za kilka tygodni, a w kuluarach już trwają gorące dyskusje na temat tego, która drużyna będzie kolejnymi Mistrzami Świata i jak będą wyglądać poszczególne rozgrywki w grupach.
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na ogólną sprawność ruchową i dobre samopoczucie oraz zapobiega licznym chorobom i schorzeniom. Czy to samo tyczy się kolarstwa?
Kolarstwo szosowe to najstarsza i najpopularniejsza odmiana kolarstwa, która od 1912 roku stała się jedną z dyscyplin na Igrzyskach Olimpijskijch. Dlaczego pokochało ją tyle osób?
Co ma wspólnego ćwiczenie na siłowni plenerowej z zachorowalnością na raka? A może sformułujmy to pytanie nieco inaczej: co ma wspólnego ćwiczenie na świeżym powietrzu z zachorowalnością na raka?
Jaki typ roweru będzie odpowiedni, jazda po chodnikach, wyznaczanie trasy wszystko ma znaczenie gdy wybieramy się w podróż. Oto kilka porad które pomogą wam w waszych wycieczkach.
Przygotowywanie się do nowego sezonu rowerowego dla wielu z nas oznacza zakup nowego jednośladu. Wydawałoby się, że nie ma prostszej rzeczy. Tymczasem, poszukiwanie odpowiedniego roweru może przychodzić z trudem. Szczególnie wtedy, gdy nie możemy się zdecydować, który będzie lepszy – rower trekkingowy, czy może crossowy?
