Nie da się ukryć, że są to wyprawy dla najwytrwalszych i wielu z nas może jedynie patrzeć na te osiągnięcia z fotela. Co nie oznacza, że trekking w Himalajach jest poza naszymi możliwościami. Wiele agencji organizuje wyprawy np. do Nepalu.
Kto może jechać?
Zdecydowanie jest to kierunek dla osób doświadczonych mających za kilka sezonów w Beskidach, Tatrach i którym nie są obce najwyższe szczyty w Polsce. Druga sprawa to odpowiednie przygotowanie fizyczne, które nabywa się ćwicząc regularnie – przez bieganie, crossfit lub inne treningi poprawiające wydolność. Trzecia sprawa to wiedza, zarówno o swoim ciele jak i o wszystkim, co może nas spotkać w czasie podróży. Oczywiście nie będziemy wspinać się na najwyższe szczyty gór, ale mimo to nigdy nie należy bagatelizować potęgi gór i natury. Niezbędna jest konsultacja z lekarzem w celu ustalenia, jakie leki wziąć i jakim szczepieniom się poddać.
Jak lecieć i gdzie spać?
Organizacja samego transportu i przelotów to kolejna ważna sprawa, o którą musimy zadbać. Przede wszystkim musimy sprawdzić, kiedy najlepiej wybrać się w rejony, które wybraliśmy. W przypadku wcześniej wspomnianego Nepalu jest to marzec i maj albo październik i listopad – w innym przypadku będzie bardzo zimno lub deszczowo. Wtedy możemy wyszukać loty, załatwić wizę i zarezerwować dogodny termin. Jeśli jedziemy na trekking w Himalajach noclegi możemy rezerwować na miejscu, po drodze albo skorzystać z aplikacji rezerwacyjnych.
Co ubrać na trekking w Himalajach?
Zakładając, że nasza podróż po Nepalu potrwa około dwóch tygodni musimy dobrze zaplanować, co zabrać, by niczego nam nie zabrakło. Temperatura tam może się wahać dlatego trzeba przygotować się na różne niespodzianki.
Na podstawowej liście znajdują się:
- buty trekkingowe
- koszulki 3 sztuki – najlepiej sportowe, szybkoschnące
- koszulki termiczne – 3 sztuki (w tym jedna do spania).
- kurtka puchowa – możliwie lekka i mała
- kalesony do spania
- spodnie z odpinanymi nogawkami
- spodnie trekkingowe
- softshsell / polar (najlepiej z kapturem)
- skarpety trekingowe szybkoschnące
- ciepłe skarpety
- rękawiczki
- polarowy tunel na szyję
- ciepła czapka
- kapelusz
- chusta typu buff
- kurtka przeciwdeszczowa
- okulary przeciwsłoneczne
Pamiętaj, że w plecaku znajdą się różne przedmioty, między innymi lekarstwa akcesoria trekkingowe i wiele innych. Bardzo ważne jest, by spakować się rozsądniej niż zwykle.
A to dopiero początek...
Wspomniane wyżej kwestie to początek góry lodowej bowiem na trasie czekają nas liczne niespodzianki takie jak choroba wysokościowa, specyficzne odżywianie i nie tylko. Samo przygotowanie może okazać się sporym wyzwaniem, zwłaszcza gdy jest to nasz pierwszy tak długi trekking. W Himalajach musimy liczyć się z wieloma problemami, dlatego czasem lepiej odpuścić sobie samodzielną organizację i wybrać licencjonowaną agencję trekkingową. Będzie to nie tylko łatwiejsze, ale w czasie w takiej wyprawy będziemy mieć możliwość poznania nowych ludzi i odwiedzenia miejsc, których nie zwiedzilibyśmy samodzielnie.
