brzuch

Jest wiele powodów, z jakiej przyczyny nasz brzuch może nie być płaski. Niedawno odbyta ciąża, piwo, brak uprawianie jakichkolwiek sportów – to tylko niektóre z nich. Jakie kroki należy podjąć, jeżeli już nie mieścimy się w swoje ulubione spodnie? 

Rzut oka na nasze ciało i pojawia się w nim smutne stwierdzenie: brak jędrności, wiotczejące tkanki, zbyt pełne kształty. Warunkiem okiełznania  problemu jest regularna aktywność fizyczna. Czynnikiem wspomagającym jest radość czerpana z ruchu i pełna determinacja w pokonywaniu trudności.

Już nie jestem gruby. Jestem otyły. Zawsze lubiłem pojeść. Gdy rzuciłem papierosy przybrałem na wadze 20 kg w 3 miesiące. Łatwo poszło. A teraz głupie zawiązanie butów stanowi problem. Do tego wieczne zmęczenie, pocenie się, kłopot z kupieniem ubrań i cukrzyca. Różne diety jak katorga, a efekt żaden. Co robić?!

Zakładam, że większość z nas nie ma zbyt dużo czasu oraz, że są inne ważniejsze wydatki niż kupowanie hantli, odżywek, wspomagaczy, specyfików odchudzających itd. Ja proponuję tańszą i prostszą metodę sprawdzoną przeze mnie. Trzeba tylko wygospodarować trochę czasu, bo to jest niezbędne.

Tzw. ćwiczenia aerobowe opisuję w innym artykule. Są one istotne, jednak tu zajmęsię nieco innymi, nazwę to "egzotycznymi" działaniami majacymi na celu wspomaganie naszych wysiłków służącym uzyskaniu ładnej sylwetki.

Jeśliby zapytać grupę ludzi, co jest najważniejsze w ich życiu, duża większość odpowiedziałaby zapewne, iż na pierwszym miejscu są dla nich miłość, rodzina i przede wszystkim zdrowie. Zapytani o pieniądze, z pewnością stwierdziliby, iż nie są one najważniejsze, gdyż „pieniądze szczęścia nie dają”.

Kochasz swój brzuch a on czasami cię zdradza?Wzdyma się, puchnie,obrasta trudnym do zrzucenia tłuszczykiem.Od dziś to nie jest już twój problem.Prezentuje rewolucyjną dietę płaskiego brzucha.Bez głodowania i liczenia kalorii.

Zakładam, że większość z nas: nie ma zbyt dużo czasu na ćwiczenia i, że wydajemy pieniądze na inne, bardziej potrzebne rzeczy niż hantle, trenażery, odżywki, specyfiki odchudzające i innego rodzaju akcesoria treningowe. Proponuję tańszą i prostrzą metodę, trzeba tylko wygospodarować trochę czasu, bo to jest niezbędny element.

Byc może, kiedyś tak jak mi zdarzyło ci się popełnic gafę. Kilkanaście miesięcy temu uczęszczałam na warsztatach. Pogratulowałam jednemu z organizatorów. Był zaskoczony. Zdziwiona powiadam - przecież niebawem będziesz ojcem. Powstała niezręczna sytuacja. Odpowiedział: