stres

Do bólu kręgosłupa niestety można się przyzwyczaić. Lżejsze dolegliwości stają się nieodłącznym elementem życia i często nie jesteśmy w stanie przypomnieć sobie komfortu związanego z bezbolesnym podniesieniem się z łóżka.

EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE to prosta i skuteczna metoda, która szybko uwalnia, nas od negatywnych emocji. Stworzył ją Greg Craig w oparciu o akupunkturę, kinezjologię (badania dr. Kinezjologii stosowanej dr George Goodhearta), a także psychologię (badania dr Johna Diamonda i dr Rogera Callahana).

Stres jest pojęciem złożonym. Trudno go opisać w dwóch słowach. Spróbujmy w kilkunastu zdaniach.
Stres jest reakcją organizmu na trudne i niecodzienne sytuacje.
Jest reakcją na zbyt duże dla danego organizmu obciążenie związane z trudną przeszkodą życiową.

Stabilny stan zdrowia i dobre samopoczucie są ważne dla wszystkich. Cotygodniowe odwiedziny w saunie – są w stanie nam pomóc w codziennej pielęgnacji twarzy  i ciała. 

Każdego poranka czujesz, że masz już dosyć. Pochmurne niebo za oknem, deszczowa pogoda, zbyt głośna zabawa dzieci lub skrzywiona mina współmałżonka – wszystko wyprowadza Cię z równowagi.

Jak bardzo jesteśmy na co dzień nieuważni odkrywamy, gdy w panice wracamy do domu, bo nie pamiętamy, czy wyłączyliśmy żelazko, w weekend “budzimy się” tuż przed firmowym parkingiem, gdy tymczasem mieliśmy pojechać do lasu… Zupełnie normalnym zjawiskiem jest to, że nie potrafimy znaleźć czegoś, co przed chwilą mieliśmy w dłoniach.

Wszyscy doświadczamy w naszym życiu okresów wypalenia, gdy dłuższy czas jesteśmy w stanie stresu i długotrwałego napięcia lub gdy mamy do czynienia z ciągłą zmianą i napływem informacji, przed którym nie umiemy się bronić. Niestety nasze organizmy i umysły nie przystosowują się tak szybko jak zmienia się świat i rozwija technologia.

Joga wyzwoliła moją świadomość ciała i umysłu na tyle, że zrozumiałam, iż to co odczuwamy w naszym ciele, bóle, napięcia i ograniczenia, to nieświadome nam cechy naszego EGO. Choroby, wypadki jakim ulegamy są skutkiem i następstwem długo trwających napięć
w jakich żyjemy.

Coraz częściej nie zwracamy uwagę na nasze zdrowie. Zapominamy o potrzebach naszego organizmu, aż do momentu gdy on przestaje prawidłowo funkcjonować. Przy obecnym trybie życia, które przejawia się w naszym społeczeństwie, nasz zdrowy styl życia spada na dalszy plan.

Paraliż przysenny (inaczej porażenie przysenne) to zaburzenie snu polegający na chwilowej całkowitej niezdolności do poruszania się i/lub mówienia podczas zasypiania lub budzenia się. Ma on najcześciej ma podłoże psychologiczne - wiąże się z trudnymi przeżyciami, stresem czy też lękiem. Jak można przezwyciężać nieprzyjemne dolegliwości?