Krótkotrwałe problemy z zasypianiem można przezwyciężyć poprawiając ogólną higienę snu, zmieniając dietę na bardziej lekkostrawną, zapewniając sobie ruch na świeżym powietrzu i ograniczając używki, zwłaszcza wieczorem. Czy warto pomóc sobie stosując środki ułatwiające zasypianie?
W niniejszym artykule, mam zamiar przybliżyć Państwu i usystematyzować wiedzę na temat cholesterolu i jego wpływ na organizm człowieka. Pokazać w jaki sposób można zapobiegac schorzeniom wynikającym z nadmiernego cholesterolu. Zapraszam do lektury.
Artykuł zawiera kilka cennych informacji dotyczących poprawnego mierzenia ciśnienia krwi w warunkach domowych. Są tu również wskazówki dotyczące wyboru ciśnieniomierza.
Szkodzi, śmierdzi i jest drogie. O czym mowa? O paleniu papierosów. Wiesz to i chcesz rzucić palenie? Poznaj skuteczne sposoby na motywację w walce z nałogiem.
Drodzy panowie poranne erekcje świadczą o zdrowiu. Nie można traktować ich w kategoriach czegoś dziwnego, wstydliwego czy... nie wiadomo czego. To, że jesteście mężczyznami predysponuje wasze organizmy do takich, a nie innych zachowań i poranne niesubordynacje waszych męskich organów są całkowicie naturalne i całkiem zdrowe.
Z napojów kofeinowych warta polecenia jest zielona herbata. Zawiera ona w swym składzie wiele niezbędnych dla naszego organizmu elementów. Jest naturalnym produktem BEZ poddawania procesowi fermentacji. Otrzymuje się ją poprzez wysuszenie świeżych zebranych liści herbacianych,
Czy zastanawiałeś się ile wyniesie Twoja emerytura? Gdybyś wiedział że w wieku pięćdziesięciu lat na konto wpłynie Ci półtora miliona złotych czy wówczas martwiłbyś się o Swoją przyszłość?
Bezsenność przejawia się najczęściej albo jako kłopot z zaśnięciem o wczesnej godzinie, któremu towarzyszy jednak długi sen (o ile nie ma wymuszonej pobudki), albo zaburzenia snu utrudniające jakikolwiek odpoczynek.
Widok dwóch wyraźnych pasków na teście ciążowym powinien być zawsze źródłem radości i wzruszenia. Często jednak jest źródłem konsternacji i wielu obaw. Trudno się dziwić, gdy rodzice nienarodzonego jeszcze dziecka czują niepokój. Należy jednak ograniczać ten stan w trosce o zdrowie potomka.
Tarczyca jest gruczołem wydzielającym do krwi hormony regulujące wiele ważnych funkcji organizmu. Jej aktywność musi być adekwatna do potrzeb organizmu – niedoczynność i nadczynność prowadzą do poważnych chorób. Jak rozpoznać, że tarczyca pracuje niewystarczająco?
