Menopauza jest naturalnym procesem w dojrzałym etapie życia kobiety. Każda kobieta przechodzi okres przekwitania w sposób indywidualny. Dla około 1/3 kobiet jedynym odczuwalnym objawem jest zatrzymanie miesiączki. Niestety tak samo liczna grupa kobiet określa objawy okresu okołomenopauzalnego jako bardzo uciążliwe i długotrwałe.
Opalona latem skóra jest piękną ozdobą. Łapie piękny kolor, wygląda zdrowiej. Eksponujemy ją z dumą. W tym wakacyjnym okresie o skórę dbamy z należytą starannością – smarujemy olejkami, depilujemy. No właśnie, depilacja podrażnia nam meszek włosowy i powoduje powstanie zaczerwienienia. Co możemy zrobić, by przez całe lato cieszyć się gładką skórą?
Problem z łupieżem można rozwiązać, zmieniając swoją dietę. Pomocny może też być masaż głowy oraz ziołowe, oczyszczające esencje. Pietruszka, eukaliptus, lawenda - poznaj proste sposoby na pozbycie się łupieżu
Natura obdarzyła nas bogactwem naturalnych środków, które mają działanie odmładzające. Miód, ziołowe herbaty, czarny pieprz, korzeń lukrecji – wypróbuj domowe receptury odmładzające.
Przygotowanie zrównoważonego posiłku nie wymaga wcale dużego wysiłku. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach. Jak wygląda zbilansowany posiłek? Jak banalne danie zamienić w oryginalny przysmak? To bardzo łatwe.
Według ajurwedy pokarmy rozgrzewające stymulują trawienie. Do tej grupy zaliczamy m.in. większość przypraw, takich jak chili czy czosnek, oraz czerwoną soczewicę i miód. Jak na organizm wpływa pożywienie gorące i zimne?
Według ajurwedy sen – dzięki swym macierzyńskim cechom – nie tylko regeneruje organizm, ale też działa odżywczo i leczniczo. Esencją snu jest bezruch ciała oraz wyciszenie umysłu. Zdrowy i głęboki sen to energia na cały dzień.
Ten zielony owoc w ajurwedzie wykorzystywany jest nie tylko w kuchni, ale też w kosmetyce. Możesz przygotować z niego zarówno pyszne potrawy, jak i odżywczą maseczkę. Awokado – to wiele możliwości potraw i mnóstwo korzyści dla skór
Jagody acai to odżywcze owoce pochodzące z lasów tropikalnych. Są uważane za jeden z najbardziej wartościowych pokarmów – należą do linii tzw. superpokarmów. Acai dodaje energii i wzmacnia system odpornościowy. Polecamy zwłaszcza w okresie jesieni.
Depilacja to proces polegający na usuwaniu niepożądanego owłosienia z ciała. Znany jest ludzkości od starożytności – już chociażby w starożytnym Egipcie istniał kult gładkiego ciała.
