Stres niejedno ma imię i niejedno oblicze. Najczęściej znana jest nam ta zła strona, co nie znaczy: jedyna. Reakcja stresowa towarzyszy nam w życiu na co dzień, bywa, że i w nocy. Pośpiech, "szybkie" jedzenie, dwie czynności do zrobienia na raz, zadania do wykonania na wczoraj - to znaki rozpoznawcze. Stres - jak sobie radzić?
Piesze wędrówki zdobywają coraz większe rzesze fanów. Wiąże się to z tym, że dużo czasu spędzamy w jednej pozycji, szczególnie w pracy: w samochodzie lub przed komputerem. Wpływa to negatywnie na nasz organizm i samopoczucie.
Głodówka - Na początek najlepiej i najbezpieczniej przeprowadzić jednodniową głodówkę, bo w ten sposób zmusimy organizm do zużycia zapasów tłuszczowych.
Zewsząd otaczają nas informacje dotyczące różnego rodzaju diet, możemy je spotkać zarówno w telewizji, kolorowych czasopismach i internecie, jednak zazwyczaj ograniczają one znacznie to pojęcie, sprowadzając jego cel jedynie do odchudzania.
Znowu masz infekcję, masz już dosyć? Co chwilę biegasz do lekarza i znów to samo.
Masz trądzik? Twoja buzia wygląda nie najlepiej. A tu wyskakuje jeszcze kolejny pryszcz.
Świadomość zdrowego trybu życia i korzyści jakie z niego płyną są coraz bardziej popularne i rozpowszechnione w społeczeństwie, dzięki czemu coraz więcej ludzi w różnym wieku regularnie dba o swoje ciało i kondycję.
Piłka do ćwiczeń, piłka rehabilitacyjna, fit ball, piłka fitness, piłka Pezzi... Jakkolwiek by jej nie nazwać, jedno jest pewne – jest to sprzęt, który na dobre zagościł w klubach fitness, a nawet na... porodówkach!
Jest wiosna. Zapewne sądzisz, że twoja kiepska forma to kwestia przesilenia wiosennego. Chcę cię zapewnić, że tak nie jest. Twój organizm jest osłabiony, zaniedbany, potrzebuje wsparcia.
Chwieją ci się zęby, krwawią dziąsła? Wizja bezzębnej kobiety cię przeraża? Zapewne. To niezbyt miły widok, szczególnie gdy się uśmiechasz.
