Artykuły

post

Klasyfikacja diet

Zewsząd otaczają nas informacje dotyczące różnego rodzaju diet, możemy je spotkać zarówno w telewizji, kolorowych czasopismach i internecie, jednak zazwyczaj ograniczają one znacznie to pojęcie, sprowadzając jego cel jedynie do odchudzania. 

post

Dieta? Uwaga na cud!

Znów zobaczyłaś reklamę cudownego preparatu rozpuszczającego się w wodzie, tabletek zmniejszających łaknienie, diety, dzięki której zrzucisz 10kg w dwa dni… i znów dałaś się nabrać. Jak więc żyć zdrowo i nie dać złapać się w pułapki specom od PR’u i dużym korporacjom?

post

6 zasad zdrowej diety

Przy dzisiejszym tempie życia zdrowe odżywianie nie jest łatwą sprawą. Codziennie mamy tyle do zrobienia, że często nie wystarcza nam czasu, aby zjeść wartościowy posiłek w ciągu dnia. Jakie są więc podstawowe zasady zdrowszej diety?