Ćwiczenia na drążku to jedna z najbardziej efektywnych form treningu, zarówno pod kątem zwiększania siły, modelowania sylwetki, jak też redukcji tkanki tłuszczowej. Początki bywają jednak trudne, szczególnie dla osób mniej zaawansowanych w ćwiczeniach na własnym ciężarze. Dowiedz się, jakie ćwiczenie pomogą Ci przygotować się do prawidłowego i skutecznego treningu na drążku.
Żyjemy w pędzącym, stresującym i stawiającym przed nami coraz więcej oczekiwań świecie. Wielu z nas prowadzi siedzący tryb życia, co w połączeniu z codziennym napięciem stanowi mieszankę wybuchową dla naszego organizmu. Zobacz, jakie korzyści da Ci włączenie do swoich nawyków biegania.
Typowanie wyników sportowych wydarzeń staje się coraz bardziej popularnym hobby. Obstawianie zakładów to nie tylko rozrywka, ale często również dodatkowe źródło dochodów. Jednak aby było to możliwe, należy wybrać właściwego bukmachera, a to okazuje się trudne bez odpowiedniej wiedzy. W artykule znajdują się wskazówki, w jaki sposób wybrać najlepszą stronę z zakładami sportowymi.
Piłka nożna jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Zarówno na stadionach, jak i przed telewizorami gromadzi ogromną ilość kibiców.
Wszyscy sympatycy tenisa ziemnego na najwyższym poziomie mogą odetchnąć z ulgą. Organizatorzy ATP Finals nie zrezygnowali z przeprowadzenia zawodów w Londynie, które odbędą się zgodnie z planem w dniach 15-22 listopada.
Nie wszystkie hantle są odpowiednie dla kobiet, jeśli zastanawiasz się, na jakie postawić i czy hantle bitumiczne to coś odpowiedniego dla Ciebie – trafiłaś w dobre miejsce. Ten przewodnik pomoże Ci wybrać odpowiednie hantle.
Terminem l-glutamina określa się specyficzny rodzaj jednego z najważniejszych aminokwasów, który stanowi amid kwasy glutaminowego, stąd też jego charakterystyczne nazwanie. Wśród szeregu rozmaitych aminokwasów jakie występują w ludzkim organizmie, akurat tytułowy składnik zaliczany jest do trzech wiodących w mózgu oraz we krwi.
Dawniej wręczano zdecydowanie mniej medali, więc samo przez się było jasne, że muszą one być równie wyjątkowe, jak osiągnięcia, za które się nimi nagradza. Dziś niewiele się zmieniło – tylko sukces mierzy się inaczej, ale nagroda nadal powinna być wyjątkowa i doskonała.
Zawierucha, jaka przetoczyła się przez świat w pierwszej połowie 2020 roku, spowodowała zawieszenie wszystkich rozgrywek sportowych na całym świecie. Jedynie miłośnicy e-sportu niewiele stracili, nie licząc oczywiście wielkich turniejów pokroju Intel Extreme Masters w katowickim Spodku.
Coraz więcej osób przekonuje się do aktywności fizycznej. Jedną z tych najbardziej popularnych jest bieganie. Wiele osób traktuje bieganie bardzo poważnie, nie tylko jako hobby. Biorą udział w maratonach i startują w zawodach. Zastanawiasz się, co będzie Ci potrzebne do biegania? Jakie produkty powinieneś zakupić? Jak wygląda idealna wyprawka dla początkującego biegacza?
