Kiedy ostatnio naprawdę wsłuchałeś się w swoje ciało? Nie, nie chodzi o bolący kark po dniu przy komputerze ani o sygnały głodu tuż przed obiadem. Mowa o czymś głębszym – świadomych ruchach, które łączą umysł i ciało, pomagając w walce ze stresem i poprawie koncentracji. To nie magia, a naukowo potwierdzony sposób na lepsze życie.
Pójście na leczenie naturalne jest bardzo mądrą opcją, jeśli chodzi o problem związany z wytrzymałością seksualną. Niska wytrzymałość seksualna to dość powszechny problem, z którym borykają się mężczyźni na całym świecie. Jest to jednak drażliwy temat i niewielu mężczyzn czuje się swobodnie o nim rozmawiać. Dlatego wiedza na ten temat jest wśród zwykłych ludzi niejasna, a przemysł farmaceutyczny maksymalnie wykorzystuje tę sytuację.
Bardzo często mianem depresji określane są krótkotrwałe wahania nastroju czy przygnębienie. Powszechnie utarło się, że zły humor spowodowany porażką to stan depresyjny.
Depresja definiowana jest jednak jako zespół objawów depresyjnych występujących minimum kilka tygodni. Dopiero po takim czasie można mówić o depresji, a nie zwykłym smutku.
Autoterapia jest doskonałym sposobem na zmaganie się z pędzącym czasem. Od zawsze tak jest, że minuta za minutą i godzina za godziną nie daje nam wytchnienia, ponieważ całe nasze życie opiera się na byciu pod „tykającym zegarkiem”. Jednak możemy to zmienić, aby w ciągu dnia czuć się o wiele lepiej.
Stres jest wielkim problemem współczesnego świata. Szybkie tempo życia, pragnienie bycia coraz lepszym, praca pod presją czasu, ogrom obowiązków domowych i służbowych, brak chwili dla siebie to tylko kilka z czynników, które mogą go wywołać. Ze stresem borykają się coraz młodsi ludzie, w tym także dzieci i młodzież szkolna.
Wejście w nowe milenium to nie tylko niesamowity rozwój techniki usprawniającej nasze życie codzienne, ale również i medycznej dbającej o nas i nasze dobre zdrowie.
Stres obcny jest w życiu niemal każdego z nas. Jednak gdy poddajemy się jego działaniu przez zbyt długi czas skutki dla naszego organizmu mogą być bardzo opłakane. W tym artykule podpowiemy jak radzić sobie ze stresem.
Stres, czyli reakcja organizmu na niekorzystne dla nas bodźce środowiskowe wpływa na naszą ocenę sytuacji i wywołuje różnego rodzaju reakcje. Reakcje te uzależnione są od naszej interpretacji zdarzeń i sytuacji, w której jesteśmy bądź będziemy. Od tej oceny zależy fizjologiczna reakcja organizmu i późniejsze konsekwencje zdrowotne.
Niedobór magnezu może powodować stany niepokoju, zdenerwowania, lęku, zniecierpliwienia, a także bezsenność, zmęczenie, bóle głowy itp. O tym, że magnez działa uspokajająco, relaksująco wiedziano od dawna. Niedobór jego wyzwala zmiany w przewodnictwie nerwów. Wstrzyknięcie siarczanu magnezu obniża te dolegliwości.
Jeden z najbardziej męczących i stresujących zawodów? Tłumacz konferencyjny! Często bywa porównywany pod względem stresu i obciążenia dla organizmu z kontrolerem lotów. Dlaczego to tak męcząca praca? I przede wszystkim - jakie sposoby na radzenie ze stresem mają tłumacze?
