W książce Michała Tombaka przeczytałam słowa: "Człowiek, aby być zdrowym, powinien nauczyć się słuchać swojego organizmu i rozumieć go. Dlatego nie uważajcie choroby za waszego zaciętego wroga. W pewnym sensie choroba zmusza nas do uczynienia pierwszego kroku w kierunku utraconego zdrowia."
Sekret udanego życia jest tak prosty, że nie da się użyć żadnej wymówki, która usprawiedliwia zaniedbania w tej kwestii. O tym jaki tryb życia prowadzisz, jak oceniasz swoje życie, jak go organizujesz decydujesz sam. Czy rozumiejąc od czego zależy dobre i kiepskie samopoczucie wybierzesz tą drugą wersję?
Co zrobić z fałtkami tłuszczu zalegającymi tu i uwdzie? Czy to prawda, że spalanioe tłuszczu wymaga ciężkich ćwiczeń fizycznych. Jak sprawić by nadmiar tluszczu został szybko spalony.
Jak rzucić palenie? Potrzeba silnej woli i wytrwałości. Ci, którym to nie pomaga sięgają czasem po niestandardowe metody. Jedną z takich metod rzucania palenia jest hipnoza. Czy to działa?
Leczenie bezsenności to nie tylko farmakoterapia, ale również cały szereg psychologicznych metod oddziaływania i leczenia (terapia poznawczo - behawioralna, relaksacja, muzykoterapia), które nierzadko są znacznie bardziej skuteczne niż leki na bezsenność.
Czy sauna to luksus i zbytek, czy może racjonalny wybór? Jak do niej trafić i czy można mieć ją w domu? Przeczytaj o sekretach tych gorących miejsc i dowiedz się, jak pomagają usuwać toksyny z organizmu.
Przez wielu ludzi stres uważany jest za powód dla którego palą. Palacz zdaje się myśleć, że jeśli tylko sięgnie po papierosa sytuacja stresowa ulegnie zmianie lub zostanie rozwiązana.
Substancje wytwarzane przez rosliny to wielka tajemnica natury. Niektore zawierają do kilkuset składników, z ktorych wielu nadal nie znamy. Krążą w roślinach, powodując cyrkulację energii; bronią rośliny przed szkodnikami, a przyciągają te owady, które są dla niej pożyteczne.
Bez względu na to jaką pracę dzisiaj wykonujemy, czy to praca fizyczna czy umysłowa, zawsze ma na nas ujemny wpływ w większym bądź mniejszym stopniu.
Z czym Ci się kojarzy hasło Tai Chi? Gimnastyka chińska? Sztuka walki? Powolne ćwiczenia dla osób starszych? Jeśli myślisz, że Tai Chi to tylko tyle nie czytaj dalej...
