Indywidualne

Rodzaje treści
Okres
Czego się boją początkujący rolkarze?

Czego się boją początkujący rolkarze?

Pierwsza jazda na rolkach to z pewnością niezapomniane przeżycie. Zakładając rolki na nogi początkowo czujemy się trochę niepewnie. Nie odczuwamy już tak dobrze stabilności podłoża, dlatego często boimy się wykonać nawet niewielki krok do przodu. Problem ten jest jednak jedynie kwestią naszej psychiki.

 Systematyczność kluczem do sukcesu!

Systematyczność kluczem do sukcesu!

Systematycznie podejmowany wysiłek pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, ponieważ podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Sport pomaga też uporać się z problemem bezsenności, a warto wspomnieć, iż rozmaite badania wykazują, że brak odpowiedniej ilości snu wiąże się z różnymi chorobami.

Zarys historii gry w bilard

Zarys historii gry w bilard

Bilard to jedna z najpopularniejszych gier towarzyskich, a także sport, który ma wielu zwolenników na całym świecie. Mimo faktu, iż stoły bilardowe znajdują się w wielu lokalach rozrywkowych, stosunkowo mało osób zdaje sobie sprawę, że wspomniana gra narodziła się około sześciuset lat temu…