Indywidualne

Rodzaje treści
Okres
Cardio – mit treningu męczącego

Cardio – mit treningu męczącego

Trening cardio jest obecnie najpopularniejszą metodą aktywności fizycznej. Jest relatywnie łatwy, nie wymaga sprzętu i praktycznie każdy może go wykonywać na wiele różnych sposobów. To ogromny atut w porównaniu z różnymi dyscyplinami sportowymi, które wymagają dużych poświęceń czasu i pieniędzy. Niestety, mimo że każdy ma tak łatwy dostęp do tego najprzystępniejszego i najskuteczniejszego treningu, nadal duży odsetek osób się od niego odbija, bo jest dla nich zbyt wymagający.

Na co zwrócić uwagę kupując rower?

Na co zwrócić uwagę kupując rower?

Rower jest jedną z lepszych inwestycji na jaką można przeznaczyć pieniądze. Dzięki niemu można oddychać świeżym powietrzem i spędzać czas na łonie natury podczas zwiedzania różnych tras i ciekawych miejsc. Dzięki niemu można również bardzo poprawić kondycję i polepszyć swoje samopoczucie. Oprócz tego jazda na rowerze wpływa pozytywnie na stan finansów gdyż dzięki jeżdżeniu nim np. do pracy można zaoszczędzić na paliwie.

Dlaczego warto jeździć na rowerze?

Dlaczego warto jeździć na rowerze?

Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez przejażdżki rowerowej, a inni nie do końca są przekonani do poruszania się na jednośladach. Ta druga grupa zdecydowanie powinna zmienić swoje podejście, ponieważ jazda na rowerze niesie ze sobą wiele korzyści. Zobaczmy, dlaczego warto jeździć na rowerze.

Shooting Cracow - gdzie i za ile?

Shooting Cracow - gdzie i za ile?

Strzelnica wydaje się dla niektórych miejscem tylko dla doświadczonych osób, wprost pasjonatów broni i strzelania. Nic bardziej mylnego. Może być to miejsce, w którym każdy może się sprawdzić, a może nawet odnaleźć w sobie ukryty talent. Jest to nie tylko dobry pomysł na odstresowanie się od codziennych obowiązków, ale również bardzo interesująca atrakcja na wieczór.