Indywidualne

Jednym z najczęstszych dylematów, przed jakimi stają osoby rozpoczynające przygodę z tenisem, jest ten związany z wyborem rodzaju treningu. Trenerzy i kluby tenisowe mają w swojej ofercie zazwyczaj dwa podstawowe – treningi indywidualne i grupowe. 

Tegoroczna aura rozpieszcza miłośników nie tylko kolarstwa, ale aktywności fizycznej w ogóle. Jednak zbliżająca się jesień wymusza na nas odpowiednie przygotowanie. Dzisiaj rozwiewamy wątpliwości, dotyczące tego, jak ubrać się na rower nie tylko latem.

Jazda rowerem to wielka przyjemność, zwłaszcza u progu zbliżającego się lata. Niestety, dla niektórych z nas rozrywka ta nie jest możliwa, ze względu na problemy z długotrwałym pedałowaniem. Jest jednak doskonały sposób na to, by niskim nakładem sił poruszać się po mieście i zachować świeżość np. w drodze do pracy lub szkoły. 

Jazda na rowerze to naprawdę świetne hobby, które idealnie wpisuje się w zdrowy tryb życia. Rower jest również coraz popularniejszym środkiem transportu. Coraz więcej osób rezygnuje z jazdy samochodem i wybiera ten ekologiczny pojazd. Jednak on także może się psuć, dlatego warto dbać o niego, w myśl zasady lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na ogólną sprawność ruchową i dobre samopoczucie oraz zapobiega licznym chorobom i schorzeniom. Czy to samo tyczy się kolarstwa?

Jaki typ roweru będzie odpowiedni, jazda po chodnikach, wyznaczanie trasy wszystko ma znaczenie gdy wybieramy się w podróż. Oto kilka porad które pomogą wam w waszych wycieczkach.

Przygotowywanie się do nowego sezonu rowerowego dla wielu z nas oznacza zakup nowego jednośladu. Wydawałoby się, że nie ma prostszej rzeczy. Tymczasem, poszukiwanie odpowiedniego roweru może przychodzić z trudem. Szczególnie wtedy, gdy nie możemy się zdecydować, który będzie lepszy – rower trekkingowy, czy może crossowy?

We współczesnym świecie rower przestał być już tylko i wyłącznie środkiem transportu. Producenci prześcigają się we wprowadzaniu innowacji, nowoczesnym designie i funkcjonalności swoich rowerów. Szczególnie widocznie staje się to jeśli przyjrzymy się bliżej ofercie jednośladów dla pań. 

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna w każdym wieku. W młodszym wieku (dzieci i młodzież) ma ogromny wpływ na prawidłowy rozwój fizyczny, ale również społeczny.

Podobno popularność sportu można mierzyć ilością dostępnego sprzętu i akcesoriów z nim związanych, które najróżniejsi producenci udostępniają na rynku. Nie inaczej jest z kolarstwem, zarówno tym profesjonalnym, jak i amatorskim, które uprawiane jest w niemal każdym zakątku naszego świata.