Zupełnie przez przypadek, w drodze do pracy, zatrzymując się wczoraj w pewnym małym buticzku, pod pretekstem potrzeby zakupienia prezentu urodzinowego dla Kamilki, znalazłam wczoraj super książkę! Jest to publikacja pod tytułem: „Better each day” Jessici Cassity.
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie. Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, musimy dostarczać mu niezbędnej energii w postaci węglowodanów,białka, tłuszczy, oraz wody pitnej. Aby cieszyć się zdrowiem, powinno się wykonywać codzienne ćwiczenia fizyczne.
Rzut oka na nasze ciało i pojawia się w nim smutne stwierdzenie: brak jędrności, wiotczejące tkanki, zbyt pełne kształty. Warunkiem okiełznania problemu jest regularna aktywność fizyczna. Czynnikiem wspomagającym jest radość czerpana z ruchu i pełna determinacja w pokonywaniu trudności.
Dieta ma za zadanie utrzymać nasze ciało w jak najlepszej formie fizycznej i psychicznej. Możemy to uzyskać bez trudu, bólu i wyrzeczeń. Wystarczy trochę ćwiczeń i samokontroli umysłu.
Oglądając zmagania Susan i Trinity jakich jesteśmy świadkami od pewnego czasu (program stacji TVN) wydawać by się nam mogło, że totalna metamorfoza naszego wyglądu jest bardzo prosta.
Koło życia jest narzędziem coachingowym służącym do spojrzenia na swoje życie niejako z lotu ptaka. Jeśli uważasz, że ciągle za czymś gonisz, poświęcasz swoje życie prywatne dla pracy, zaniedbujesz siebie i swoje potrzeby, mało śpisz, źle się odżywiasz, to poniższe ćwiczenie pozwoli Ci powrócić do harmonii.
Rzucenie palenia z dnia na dzień jest najskuteczniejszym sposobem na zerwanie z nałogiemCancer Institute w Australii przeprowadził nowe badanie na ponad 1000 osób, które niedawno rzuciły palenie
Badanie przeprowadzone na 80 tysiącach kobiet wykazało, że bierne palenie zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi. Badanie, którego wyniki opublikowano w British Medical Journal, zostało przeprowadzone przez amerykańskich naukowców.
Współczesny człowiek poddawany jest wpływowi różnych związków chemicznych pochodzących z żywności. Nasz organizm, a szczególnie mózg potrzebuje wartościowej żywności. Dbajmy o prawidłowo zbilansowaną dietę, abyśmy cieszyli się zdrowiem przez wiele lat.
Wielu z was zastanawia się pewnie jak to w końcu jest z tym alkoholem gdy chorujemy na cukrzycę. Pić, czy nie pić? Oto jest pytanie. Oto jest pytanie. Na początku usłyszeliśmy od lekarzy, że najlepiej nie pić. OK, większość z nas wzięła sobie tę radę do serca i unika alkoholu jak ognia.
