kwas foliowy

Kwas foliowy, inaczej nazywany witaminą B9, pozwala na wzrost komórek w organizmie i zapewnia sprawne funkcjonowanie układu pokarmowego. 

Według danych przeprowadzonych w Polsce wiele kobiet ma problem z zajściem w ciążę. Wynika to ze stresu, nieodpowiedniej diety, przebytych chorób oraz wielu innych czynników negatywnie wpływających na gospodarkę hormonalną w ciele kobiety.

Organizm człowieka nie jest całkowicie samowystarczalny, między innymi nie możemy wytworzyć sami witaminy B9, zwanej inaczej kwasem foliowym, a niezbędnej do funkcjonowania naszego organizmu. Inne nazwy kwasu foliowego to kwas pteroiglutaminowy, witamina Bc, folacyna, folan.

Dlaczego warto stosować kwas foliowy w ciąży? Ciąża to bardzo ważny czas w życiu każdej kobiety, dlatego odpowiednio dobrana suplementacja pozwoli ci doskonale zadbać o rozwój twojego dziecka. Dowiedz się więcej, dlaczego lekarze i naukowcy zalecają stosowanie kwasu foliowego w ciąż

Aby przygotować swój organizm do poczęcia i umożliwić dziecku dobry rozwój przez kolejne dziewięć miesięcy, warto na trzy miesiące przed staraniem się o potomka rozpocząć suplementację witaminami. Włączamy je do diety pod postacią gotowych produktów lub preparatów dostępnych w aptece.

Ciąża to dziewięciomięsieczny okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się bardzo specyficznymi zmianami zarówno w jej ciele jak i psychice. To także wielkie wyzwanie zarówno dla przyszłej mamy jak i jej partnera.

Jeśli w Twoim jadłospisie nie występuje szpinak ... nawet nie wiesz, co tracisz! Szpinak to wręcz kopalnia witamin, składników mineralnych i innych cennych związków, niezbędnych dla zachowania jak najlepszego zdrowia. Najlepiej opanować sztukę wkomponowywania szpinaku do jak największej ilości dań przyrządzanych w naszej kuchni!

Na nasze zdrowie i samopoczucie wpływa wiele czynników. Wśród nich wyróżniamy te, na które nie mamy wpływu oraz te, na które mamy wpływ.