Wystarczy bowiem trafić do programu i to wszystko. Niestety nie jest to prawdą. W prawdziwym życiu by zmienić diametralnie swój wygląd trzeba naprawdę się postarać. Co zatem zrobić? Oto kilka prostych rad.
Po pierwsze musimy zająć się naszymi zębami i higieną jamy ustnej w pełnym tego słowa znaczeniu. Ma to zasadniczy wpływ na to jak postrzegają nas inni. Jak Cię widzą, tak Cię przecież piszą. Nieprawdaż? Postawmy więc na dobre pasty wybielające lub podajmy się zabiegom wybielania i odbudowania ubytków. Kupmy też irygator by w domowym zaciszu zadbać o higienę jamy ustnej.
W dalszej kolejności musimy popracować nad naszym ciałem. Zapiszmy się zatem na siłownię lub do klubu fitness. Przejdźmy także na dietę i pamiętajmy, że tylko i wyłącznie połączenie odpowiedniego odżywiania i ćwiczeń fizycznych da odpowiednie rezultaty. Nie zapominajmy także, że tkanka tłuszczowa spala się dopiero po 30 do 40 minutach ćwiczeń aerobowych. Możemy się też legalnie wspomagać. W naszej diecie nie powinno zatem zabraknąć białka, gainerów, aminokwasów i suplementów takich jak na przykład glutamina czy spalaczy tłuszczy. Wszystko znajdziemy w aptece bez recepty lub w sklepie sportowym.
Na koniec udajmy się do fryzjera i kosmetyczki. Pomogą oni dobrać odpowiednią fryzurę i odżywki oraz kosmetyki do naszej cery. Bardzo istotna jest też wizyta u stylisty, który powie nam co powinniśmy nosić.
To bardzo proste rady, ale jednocześnie bardzo skuteczne. Pozwalają one bowiem wielu otworzyć się na świat i życie. Totalna metamorfoza naszego wyglądu zmieni nas nie do poznania o pozwoli czerpać z życia pełnymi garściami. Nasz plan musi zatem wypalić.
