Brutalne, ale prawdziwe. Rozwój osobisty bez somatyki to jak aplikacja bez systemu operacyjnego – nie zadziała. Możesz medytować, możesz afirmować, możesz planować swoje cele, ale jeśli twoje ciało jest napięte, wycofane, zablokowane – umysł będzie się tylko odbijał od ścian. Somatyka mówi jasno: umysł i ciało nie są dwiema jednostkami. Są jedną siecią. I jeśli nie słuchasz tej sieci, nie ma rozwoju. Jest iluzja rozwoju.
Jesteśmy bardzo przemyślanym i spójnym dziełem naszego Twórcy. Spójność ta przejawia się także we wpływie zdrowia psychicznego na fizyczne. Nauka, która bada związek między procesami psychicznymi a układem nerwowym i immunologicznym naszego organizmu to psychoneuroimmunologia (PNI).
Mówi się, że śmiech to zdrowie a uśmiech świadczy o przyjaznym nastawieniu, wesołości i poczuciu humoru. Wszelkie porady, powiedzonka czy cytaty zaczerpnięte z różnych źródeł sugerują dobitnie jak wielki i uzdrawiający wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka ma właśnie śmiech.
Kiedy za oknem szaro, mokro i ponuro, nie mamy możliwości aktywnego wypoczynku. Dla wytrwałych pozostaje siłownia, basen albo aerobik. Warto pamiętać, że czasem można poprawić sobie nastrój, nie wychodząc z domu.
Zdarza nam się czasami mówić różne rzeczy nie dlatego, że tak rzeczywiście myślimy czy czujemy, ale żeby stworzyć wokół siebie sztuczną aureolę twardości, braku strachu, odwagi. Jesteśmy MACHO na pokaz. Udajemy kogoś innego, by ukryć siebie samego. I nie dotyczy to tylko mężczyzn. Wszystkim to się przydarza.
Przez ostatnie 30 lat Anthony Robbins niezmiennie z pasją poszukiwał odpowiedzi na pytania takie jak „Co kształtuje ludzkie zachowanie? I w jaki sposób możemy tworzyć długotrwale zmiany w sobie i innych?”
Poczucie własnej wartości inaczej samoocena to coś, co odgrywa bardzo ważną rolę w życiu człowieka, nawet jeśli nie jest świadom tego, czym ono jest i jak się objawia.
Kto z nas nie doświadczył chociaż raz choroby? Gdy już to nas spotyka, wydaje nam się, że los wypiął się na nas tyłkiem. A co powiesz na to, jeśli stwierdzę, że tylko Ty jesteś winien tej choroby i tylko Ty masz wpływ na wyzdrowienie.
Jeśli czytasz ten artykuł to znaczy, że chcesz spełnić swoje marzenia. Zapewne już nie raz czytałeś o cudownych prawach i zasadach sukcesu. Powiem ci szczerze, że ja też, ale jakoś bez większych efektów.
Nasze uczucia są tak wrażliwe, że nie tylko zapamiętujemy złe rzeczy, które zdarzyły się nam w dzieciństwie, ale i nierzadko zdarza się nam kierować w życiu słowami, które usłyszeliśmy i czynami, których byliśmy świadkami jako
dzieci.
