zdrowie

Osteoporoza to choroba, która dotyczy przede wszystkim kobiet. Nie oznacza to jednak, że jako kobieta jesteś na nią skazana. Dowiedz się, czym jest osteoporoza i jak jej skutecznie zapobiegać.

Leczenie bezsenności to nie tylko farmakoterapia, ale również cały szereg psychologicznych metod oddziaływania i leczenia (terapia poznawczo - behawioralna, relaksacja, muzykoterapia), które nierzadko są znacznie bardziej skuteczne niż leki na bezsenność.

Codziennie jesteśmy atakowani mnóstwem informacji o żywieniu, dietach i metodach odchudzania. Najnowsze wyniki badań opublikowane w czasopiśmie Medical News Today przedstawiają bardzo ciekawy i łatwy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Aloes - Przywykliśmy do niego od dawna. Obowiązkowo tkwił w doniczkach naszych babć nie od końca ciesząc oko swym wyglądem. Spowszedniał tak bardzo, że zapomnieliśmy już dawno o jego wspaniałych właściwościach.

Większość z nas o własnych zębach przypomina sobie niestety dopiero wtedy, kiedy zaczynają nas boleć, a więc w momencie, kiedy mamy już namacalny dowód zaniedbania ich higieny.

Czy wiesz jak mocne jest Twoje serce i jaka jest jego wydolność? W czasie, kiedy przeczytasz ten tekst przepompuje ono niemal całą krew w Twoim organizmie.

Z czym Ci się kojarzy hasło Tai Chi? Gimnastyka chińska? Sztuka walki? Powolne ćwiczenia dla osób starszych? Jeśli myślisz, że Tai Chi to tylko tyle nie czytaj dalej...

W dobie wszechogarniającego kultu młodości, kobiety trudno przezywają wszelkie oznaki starzenia. Chcemy być wiecznie młode, tymczasem nic tak dobitnie jak klimakterium nie uświadamia nam końca młodości. Jak to przeżyć?

Oczywiście: ani jedno, ani drugie. Zdrowym po prostu trzeba być. Na choroby ani piguły (czyli tzw. „medycyna oficjalna“), ani zioła (czyli tzw. „medycyna naturalna“) zbyt wiele pomóc nie mogą. Skąd ten sceptyzm?

Znasz osoby, które postanawiają, że schudną. Potem przez kilka dni, lub tygodni utrzymują swoje postanowienia. Powoli jednak ich działania przestają być regularne aż w końcu wracają do wcześniejszego rytmu życia. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci wprowadzić pozytywne zmiany na stale w życie.