zdrowie

Pij olej z nasion dyni a już po kilku tygodniach zobaczysz jego wspaniałe właściwości..

Troska o własne zdrowie i chęć zyskania większej pewności siebie to według 67% ankietowanych Polaków główne powody zmiany nawyków żywieniowych, podjęcia próby zmniejszenia masy ciała i przystąpienia do programu odchudzającego.

Z wyglądu przypominają ludzkie serce. Kolor mają wyrazisty, czerwony, z zielonym "wąsami" na łodydze. Najczęściej kuszą na ekspozycjach sklepowych i na straganach targowych. Badania naukowe potwierdziły wartości truskawek w naszej diecie. A więc co ten mieszaniec może zrobić dobrego dla Ciebie?

Dieta ajurwdyjska jest uboga w białko zwierzęce, ale bogata w białko roślinne. Diety zawierające dużo białka zwierzęcego zwiększają toksyczność produktów przemiany materii (potrzeba około trzech dni, aby mięso uległo całkowitemu strawieniu i wydaleniu). To spowalnia ogólny proces trawienia i pozbawia ciało minerałów.

Kręgosłup to najważniejsza część naszego organizmu. Dlatego  warto o niego dbać już za młodu i nieco wcześniej zapobiegać schorzeniom. Istnieje wiele rodzajów  ćwiczeń fizycznych jak i i nnych sposobów na poprawę tego ważnego elementu. Nie warto zwlekać, ale zacząć już dziś zdrowy tryb życia.

Nie wszyscy wiedzą, że joga to nie tylko ćwiczenia rozciągające. To spójny system rozwoju i usprawniania ciała i umysłu, który ma doprowadzić do pełnego wykorzystania potencjału fiycznego i psychicznego. Jak się okazuje, praktyka wymiernie poprawia jakość życia, działa jako psychoterapia, rehabilitacja i jako droga duchowa...