zdrowie

Zastanawiasz się nad zakupem butelki? Sprawdź mój przewodnik po bidonach na wodę i sam zdecyduj co dla Ciebie najlepsze!

Styczeń to miesiąc w którym najczęściej pojawia się chęć rozpoczęcia nowego, lepszego etapu w życiu. To czas noworocznych postanowień „będę mniej jeść”, „chcę żyć zdrowiej”, „nauczę się czegoś nowego”. Co powinniśmy zrobić, aby tym razem się udało? Wystarczy działać z głową… pełną oliwnych porad!

„Zjedz śniadanie, będziesz miał energię na cały dzień”- Mówi mama do Synka. „Najlepszy produkt na śniadanie zaraz po przebudzeniu”- Reklamy.

Odtruwające wątrobęZioła odtruwające wątrobę to:Picrorhiza kurroa, becopa Monniera, Amla, Cykoria, Gotu Kola, Boerhaavia diffusa, Eclipta alba i Andrographis paniculata. 

Chłód za oknami, niedobór naturalnego światła, ogólne zmęczenie i imprezowe noce sprawiają, że witaminy i mikroelementy są wypłukiwane w ekspresowym tempie. Co więcej, organizm trudniej się regeneruje, jeśli tych składników nie dostarczamy na bieżąco. Skąd czerpać zdrowie zimą, by uchronić się przed chorobą i chandrą?

Wysiłek fizyczny, uprawianie sportu lub inne synonimy określające aktywność ruchową to czynnik, obok prawidłowego odżywiania się warunkujący zdrowie człowieka.

Niezwykle pomocne i dające efekty w naszej diecie są ćwieczenia. Więc nie zapominajmy o nich jeśli chcemy na prawdę szybko zrzucić nasz "balast", który nam przeszkadza.

Dla każdego rodzica zdrowie jego pociechy jest najważniejsze. Warto pamiętać, że układ odpornościowy dziecka kształtuje się i rozwija od momentu narodzin aż do 12 roku życia. Zanim więc osiągnie pełnię możliwości, maluch narażony jest na liczne infekcje.

Nie samym schabowym Polak żyje – można by rzec, trawestując biblijną sentencję. Po lawinowo rosnącym zainteresowaniu kuchnią śródziemnomorską i orientalną, nadchodzi czas na tę z Bliskiego Wschodu.

Ubogie w składniki odżywcze, sole mineralne i witaminy posiłki podczas niejednej cud diety mają wpływ na naszą urodę. Spożywając posiłki często zapominamy jak ważne są one dla prawidłowego działania naszego ciała.