Zdrowe odżywianie zdaje się przeżywać swoje odrodzenie, odrzucając w zapomnienie głodówki i inne pomysły na błyskawiczne schudnięcie. Coraz więcej z nas rozumie, że odchudzanie to długotrwały proces wiążący się ze zmianą przyzwyczajeń. Jednym z nowych nawyków, który warto sobie wyrobić, jest picie świeżych soków.
Nie wymyślono jeszcze jedynego słusznego sposobu na szczupłą sylwetkę. Zdaje się jednak, że ludzkość kroczy w dobrą stronę, łapiąc się za głowę na myśl, że jeszcze kilka lat temu królowały głodówki. Dziś na szczęście stawiamy przede wszystkim na zdrowe odżywianie, dlatego czym prędzej powinniśmy sięgnąć po świeżo wyciskane soki.
Nie tylko osoby walczące z nadprogramowymi kilogramami przerzucają się na zdrowe odżywianie. Po nieprzetworzoną żywność sięgają także osoby męczące się z ciężkimi chorobami, nawet z nowotworami, udowodniono bowiem, że duże ilości świeżego soku z marchewki mogą wyleczyć nowotwór jelit. Co takiego magicznego kryje się w wyciskanych sokach?
Tempo, z jakim pędzi rozwój technologiczny, zachwyci każdego z nas. Dostęp do nowoczesnych możliwości nie tylko ratuje świat, ale pomaga także udoskonalić drobne codzienne czynności. Obecnie umożliwia nam się nie tylko przyjmowanie zdrowych, wyciskanych soków, możemy wybrać, w jaki sposób chcemy je wycisnąć, czy przetworzyć.
O tym, że soki są smaczne, każdy z nas wie. Czy pamiętamy jednak o ilości cukrów ukrytych w kolorowych kartonach? Czy zwracamy uwagę na szereg procesów chemicznych, którym zostały owe soki poddane? Już dziś powinniśmy zaopatrzyć się w sokowirówkę i korzystać z cennych właściwości naturalnych soków.
Potrzeba wiele wysiłku i chęci, by odzwyczaić się od starych, niezdrowych nawyków i wygodnego trybu życia. Jeśli jednak czytacie Państwo te słowa - zrobiliście pierwszy krok ku zdrowiu, a także zgrabniejszej sylwetce, zdecydowaliście się bowiem na sokowirówkę. Czym jednak kierować się przy zakupie, gdy wybór jest tak duży?
Dzięki piciu soków możemy znacznie poprawić dotychczasowy sposób odżywiania. Ile dziennie wypijać? Z jakich składników otrzymamy najzdrowsze soki?
Według Światowej Organizacji Zdrowia owoce i warzywa powinniśmy spożywać co najmniej 5 razy dziennie. Często nie jesteśmy w stanie sprostać tym zaleceniom, w wyniku czego, jesienią nasz organizm może być osłabiony i podatny na przeziębienia a my tracimy humor. Jak temu zapobiec?
Faktem jest, że coraz częściej zaniedbujemy swoje zdrowie. Wpadamy w wir obowiązków i trosk, a potrzeby naszego organizmu schodzą na drugi plan. Dlatego teraz, gdy dni stają się coraz dłuższe, mamy okazję by zrobić coś dla siebie – poćwiczyć, wyjść na długi spacer, zjeść zdrowy posiłek lub wypić szklankę wartościowego soku.
Chłód za oknami, niedobór naturalnego światła, ogólne zmęczenie i imprezowe noce sprawiają, że witaminy i mikroelementy są wypłukiwane w ekspresowym tempie. Co więcej, organizm trudniej się regeneruje, jeśli tych składników nie dostarczamy na bieżąco. Skąd czerpać zdrowie zimą, by uchronić się przed chorobą i chandrą?
