trening

Marzysz o świetnej grze w siatkówkę lecz Twoje warunki Ci w tym nie pomagają? Zacznij trenować wyskok. W tym artykule pokażę Ci kolejny sposób na wysoki loty:):)

Grasz w siatkówkę. Twój wzrost nie jest wystarczający do tego aby świetnie atakować i radzić sobie z blogiem w najbardziej ekstremalnych sytuacjach. Marzysz o zasięgu powyżej 330 cm. Jednak uwarunkowania genetyczne nie pozwalają mieć wzrostu powyżej 180 cm. Sposobem na dobrą grę jest wyskok. 

Skandalistka, która na Festiwalu Filmów Fabularnych w Gdyni wywołała więcej zamieszania, niż filmy na nim prezentowane. Była dziewczyna Kuby Wojewódzkiego, wyrazista jurorka You Can Dance. Po prostu Anna Mucha – po wygranej w „Tańcu z Gwiazdami” jej popularność bez wątpienia wzrosła.

  Gdybyśmy chcieli jednym zdaniem powiedzieć w jaki sposób pracuje coach to najprościej powiedzieć, że słucha i zadaje pytania. Pytania mają na celu zbudowanie świadomości klienta i wydobycie jego zasobów. Zadawanie mocnych pytań, które powodują pogłębienie wiedzy klienta o nim samym.

Chce Ci dać dziś jeden z kluczy do dobrego nastawienia aby osiągnąć to czego najbardziej pragniesz od życia. Wszystkie 5 kluczy dobrego 'mindset' (nastawienia) to: decyzja, samodyscyplina, determinacja, koncentracja i działanie.  

W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się kluby fittnes. Panie, i nie tylko panie chcą dobrze wyglądać, cieszyć się wspaniałą sylwetką i doskonałym samopoczuciem. Kluby fittnes to idealne rozwiązanie służące temu celowi.

Żyjemy w bardzo ciekawych czasach, dociera do nas bardzo wiele informacji w bardzo krótkim czasie. Często jesteśmy zmęczeni, mamy dość tego ciągłego pośpiechu, chcielibyśmy zwolnić a przy tym potrafić się skoncentrować , skupić i zapamiętać wszystko co jest nam potrzebne. Tylko jak ?

Jest bardzo dużo programów ćwiczeń na płytach, w książkach i w internecie. Dlaczego zatem tyle kobiet ma kłopot z ujędrnianiem ciała? Uważam, że podstawowym problemem dla większości kobiet jest systematyczne kontynuowanie ćwiczeń.

Mało osób niezainteresowanych kulturystyką zdaje sobie sprawę, jak dużo potrzeba wyrzeczeń i samozaparcia, aby uzyskać idealną sylwetkę. Każdy młody....

Mało osób niezainteresowanych kulturystyką zdaje sobie sprawę, jak dużo potrzeba wyrzeczeń i samozaparcia, aby uzyskać idealną sylwetkę. Każdy młody....