trening

Zasadniczo każda osoba, która miała lub też ma styczność z treningiem fizycznym na siłowni, zestawianiem sobie pewnych celów treningowych, dobrze zna taką odżywkę sportową, taki suplement diety dla sportowców, jakim jest kreatyna. 

Trener personalny czy też osobisty to osoba, która bez wątpienia odgrywa obecnie bardzo ważną rolę w życiu wielu ludzi. Możemy tutaj wskazywać na zawodowych sportowców, spośród których wielu posiada swoich osobistych, swoich indywidualnych trenerów. 

Trening na siłowni bez planu jest równie nietrafiony, co wycieczka bez planu. Poczytaj o tym, jak dobrze skonstruować plan treningowy. Możesz zrobić to sam!

Gdybyś miał nowiutkie, superszybkie lamborghini i chciał się przejechać, czy wciskałbyś gaz do dechy od razu po ruszeniu, kiedy silnik jest jeszcze zimny? Twój organizm działa jak superszybki sportowy samochód - możesz je eksploatować wielokrotnie bez przygotowania i wszystko będzie dobrze... aż do momentu kiedy przestanie być dobrze.

O zaletach ćwiczeń na TRX przekonali się już Marines z USA. Dzisiaj systemy podwieszane podbijają serca fanów sportów siłowych i kulturystyki na całym świecie.

Aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowego i długiego życia. Skorzystaj z dobrych rad i ciesz się zdrowiem!

Wysiłek fizyczny powoduje nie tylko tworzenie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej, ale również usuwa płyny z organizmu. Stąd też ważne jest uzupełnianie płynu podczas treningu, zwłaszcza jeśli jest on intensywny. Co pić podczas wysiłku fizycznego?

Jeśli w uzyskiwaniu jakiegokolwiek celu stosujemy różne półśrodki, to na pewno nie mamy wówczas tak dużych szans na końcowy efekt jak w przypadku tego, gdy stosujemy najlepsze dostępne na rynku środki.

Zasadniczo większość z nas preferuje spalacze tłuszczu w postaci specjalnych odżywek, które szeroko są dostępne w różnych dobrych sklepach.Spalacze tłuszczu mają na celu pomóc nam w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Zawodowy trening? Bez wątpienia to pojęcie jest całkowicie odmienne od treningu amatorskiego. Przede wszystkim należy podkreślić, że współczesny zawodowy sport to przede wszystkim biznes.