Zdrowie

Rodzaje treści
Okres
Witamy w królestwie witamin

Witamy w królestwie witamin

Często słyszymy o wręcz zbawiennym wpływie na nasz organizm witamin. Ale tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy, jaki w nich drzemie potencjał, gdzie ich szukać w naturze, oraz na co mogą pomóc. Artykuł ten pozwoli przybliżyć nieco tych wiadomości. Jest to krótki encyklopedyczny opis znanych witamin.

5 zasad biegania

5 zasad biegania

Bieganie dziś jest modną formą spędzania wolnego czasu, która oprócz tego plusu posiada też odczuwalny wpływ na kondycję fizyczna naszego ciała. Wielu osobom bardzo ciężko się przekonać do takiej formy aktywności, a nawet jeśli to im się uda, to często nie przestrzegają kilku regułach, których nie można lekceważyć.