Jednak wcale nie musi tak być. Podporą będą dla nas bez wątpienia suplementy diety, których jest na rynku mnóstwo. Dodatki do diety to substancje, płyny, tabletki lub gotowe produkty spożywcze, które spożywane codziennie korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Wzmacniają organizm, uzupełniają braki witamin czy składników mineralnych.
Nie od dziś wiadomo, że zdrowie człowieka w bardzo dużym stopniu zależy od powszedniej diety i jakości jego życia. Troszczmy się więc o siebie i własne zdrowie. Pomagajmy sobie witaminami i żyjmy dłużej. Jeżeli nie mamy pojęcia co wybrać, by naprawić stan swojego zdrowia, warto zapytać o to swojego lekarza. Dobrych porad udzieli nam także pani w aptecznym okienku. Jednak warto przedtem zaglądnąć do internetu i poczytać trochę informacji o specyfiku, który zamierzamy kupić.
Pamiętajmy także o naszych dzieciach. Rodzice najczęściej nie zdają sobie sprawy z tego jak ważna jest właściwa dieta naszej pociechy. Nauczenie zdrowych przyzwyczajeń żywieniowych ma wielki wpływ na to, jak będziemy się w przyszłości odżywiać. Rodzice z chlubą opowiadają, jaki to ich maluszek jest mądry, że je wszystko, nie kręci nosem. Do tego karmimy swoje dzieci suplementami diety i kompleksami witamin.
W rzeczywistości ani jedzenie wszystkiego, ani spożywanie w nadwyżce wspomagaczy nie wspiera zdrowia naszego dziecka. Dzieci bardzo często są źle karmione, a ilość w ich diecie witamin i minerałów często przewyższa normy lub przeciwnie – nie dorównuje im. Ostatnie badania mówią, że w ich diecie jest najczęściej za dużo cukru i soli, a niedostateczna ilość witaminy D i wapna. Rodzice nie zdają sobie sprawy, że witamina D i wapń to główny budulec kości i bardzo często nie zdają sobie sprawy, że racjonalne odżywianie nie polega na faszerowaniu witaminami.
