W życiu przydarzają nam się różne niepożądane sytuacje, napotykamy też na różne problemy. Nasz stosunek do nich jest zwykle negatywny. Złościmy się i jesteśmy niezadowoleni. Próbujemy też walczyć z problemami albo się poddajemy. Takie reakcje są zrozumiałe, jednak czy taka postawa coś zmieni? Nie. Jeśli chcemy coś zmienić, warto rozważyć inne rozwiązanie.