Co rok w naszym kraju powstaje ogromna liczba fitness klubów oraz siłowni. Jest to wynik tego, że dzisiejsze społeczeństwo przykłada bardzo dużą wagę do swojego wyglądu i zdrowia. I bardzo dobrze! Obecne czasy wymagają od nas dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, a co w doskonalszy sposób może nam to zapewnić jak nie sport właśnie?
Sport, jak wszystkim doskonale wiadomo, poprawia nie tylko zdrowie, ale także samopoczucie. Dzięki ruchowi nasze ciało, ale także i umysł, na dłużej pozostaną sprawne dlatego każdy z nas powinien znaleźć sport dla siebie.
Zaparcie to jedna z najpowszechniejszych dolegliwości układu pokarmowego. Jej przyczyna tkwi głównie w niewłaściwej diecie. Pozbycie się zaparcia, jest jednak stosunkowo proste i możemy to zrobić, za pomocą wyłącznie tego, co znajdziemy w naszym własnym domu.
Jak spać spokojnie i zdrowo? To pytanie nurtuje wszystkich dbających i rozumiejących ważność snu. Ale jak do tego doprowadzić – wie niewielu. My postanowiliśmy zwrócić uwagę na kilka z najważniejszych elementów.
Gdy piszę ten artykuł, jest godzina 10.00 rano i zastanawiam się, ile osób do tej pory dopadł stres. Bo zestresować się jest naprawdę łatwo. Powodów do stresu może być tysiące.
Dzisiaj kilka sprawdzonych i skutecznych sposobów na zlikwidowanie tłuszczu z okolic brzucha. Otyłość tego typu jest najgorszą opcją dla organizmu, ponieważ tłuszcz gromadzi się na organach wewnętrznych.
Oczywistą odpowiedzią byłoby: ćwiczyć na świeżym powietrzu lub w domu. No tak, ale temperatura na zewnątrz spada i ma się coraz mniejszą ochotę na bieganie czy nawet spacerowanie, gdy wszystko nam zamarza.
Publikowane dane na temat stanu uzębienia Polaków są zatrważające. Już nawet kilkuletnie dzieci mają zaawansowaną próchnicę mlecznych zębów. Dlaczego tak skutecznie odstrasza nas stomatolog? Może nie odwiedzamy go z braku czasu, braku pieniędzy, czy też z obawy przed tym, co możemy usłyszeć.
Dolegliwości o podłożu alergicznym są doskonale znane 20-25% populacji naszego społeczeństwa. Specyficzną odmianą alergii jest atopowe zapalenie skóry. Na czym polega niniejsza choroba i jak się ona objawia?
Witamina C spełnia bardzo dużo ważnych funkcji w naszym organizmie. Dowiedzmy się, dlaczego jest tak niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego.
