Zdrowie

Rodzaje treści
Okres
Herbata Moringa na wzmocnienie organizmu

Herbata Moringa na wzmocnienie organizmu

Moringa olejodajna należy do starożytnych ajurwedyjskich roślin leczniczych. To gatunek drzewa, który pochodzi z rejonu Himalajów w Indiach, a rośnie także w Afryce, Azji, Wyspach Karaibskich i Półwyspie Arabskim. Na świecie znanych jest jej 14 odmian. Starożytna medycyna opisywała właściwości lecznicze morigni już 3000 lat temu.

Jak sport wpływa na nasze życie.

Jak sport wpływa na nasze życie.

Aktywność fizyczna odgrywa w naszym życiu ogromną rolę, jednak tylko część z nas uprawia sport w sposób regularny. Większość z nas preferuje wypoczynek bierny, zamiast tego efektywniejszego aktywnego. O wpływie na naszą sferę fizyczną wiemy dużo, a jak wpływa na naszą sferę psychiczną i społeczną

Nasiona pełne zdrowia – chia

Nasiona pełne zdrowia – chia

Nasiona chia zwane również szałwią hiszpańską, stają się w Polsce coraz bardziej popularne. Jest to roślina pochodząca z Meksyku uprawiana już przez Azteków. Nasiona chia dostarczają ogromną ilość składników odżywczych i małą ilość kalorii. Porcja nasion zawiera wapń, fosfor, żelazo, potas, cynk i magnez. To również źródło witaminy E, B1 i B3.