Zdrowie

Podstawą każdej dobrej diety jest systematyczność. Jeżeli chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów, powinniśmy wyrobić w sobie nawyk regularnego spożywania posiłków – najkorzystniej co 3-4 godziny.  

Dążenie do zdrowego trybu życia w ostatnich latach stało się niezwykle ważną potrzebą. Z każdej strony otaczają nas szkodliwe związki zawarte w powietrzu, wodzie, a przede wszystkim w pożywieniu.

Luteina to składnik odżywczy, który ma duże znaczenie dla zdrowia oczu, ale nie tylko. W tym artykule przedstawimy inne lecznicze działania luteiny.

Od wieków naukowcy dążą do odnalezienia sedna długowieczności. Wciąż prowadzone są badania nad wpływem pokarmów, które spożywamy, na nasz stan zdrowia, a w szczególności na zdolność regeneracji komórek.

W okresie wakacji, kiedy słupek rtęci często sięga około 30 stopni Celsjusza, kilkugodzinna jazda samochodem może być bardzo męcząca. Dlatego też podczas wakacyjnych wyjazdów należy pamiętać o paru istotnych sposobach, które sprawią iż nasza wyprawa autem będzie przyjemna, bezpieczna oraz zdrowa dla organizmu.

Praktycznie każdy specjalista w zakresie żywienia podkreśla, że w codziennej diecie osób dbających o swoje zdrowie i prawidłowe odżywianie powinny znaleźć się kasze. Coraz więcej ludzi zaczyna więc doceniać walory zdrowotne oraz smakowe kasz, w tym kaszy bulgur...

Przeziębienie jest pewnego rodzaju zachwianiem równowagi w naszym organizmie. Dzieje się tak na skutek jego osłabienia. Do osłabienia naszego układu immunologicznego dochodzi na skutek różnych czynników. Jednym z nich jest brak snu, który powoduje spustoszenie w naszym organizmie.

Wielu ludziom czosnek kojarzy się tylko i wyłącznie z nieciekawym zapachem i jeszcze gorszym smakiem. Mimo to właśnie ta roślina jest jedną z najstarszych roślin leczniczych towarzyszących naszej cywilizacji. 

Jeśli zdarzy ci się problem ze wzwodem, nie wpadaj w panikę. Raz na jakiś czas zdarza się nawet najlepszym. Jeżeli natomiast masz z tym kłopot w 75% przypadków i trwa to już niepokojąco długo, warto udać się do specjalisty, zdiagnozować przyczynę i podjąć odpowiednie leczenie.

Wady postawy, niestety, dotyczą coraz większej liczby ludzi. Wada postawy potrafi skutecznie utrudnić życie i normalne funkcjonowanie, nie jest więc rzeczą, którą warto sobie lekceważyć.