Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak schudnąć w kontrolowany sposób, nie wydając pieniędzy na dietetyka. Od niedawna istnieje możliwość skorzystania z konsultacji z dietetykiem refundowanej przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Komu przysługują i jak wyglądają usługi dietetyczne na NFZ?
Ozonoterapia to forma medycyny alternatywnej, która wykorzystuje ozon do leczenia różnych schorzeń. Ozon stosuje się z myślą o jego silnych właściwościach antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych. Metoda ta polega na wprowadzeniu ozonu do organizmu przez różne drogi, takie jak bezpośrednie wstrzyknięcia, przez skórę lub do żyły. Pomimo tego, że ozonoterapia jest stosunkowo nową techniką, zyskuje ona na popularności wśród osób poszukujących alternatywnych metod leczenia.
W poszukiwaniu skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów, wielu z nas sięga po różne metody. Jednym z bardziej naturalnych i bezpiecznych podejść jest wykorzystanie ziół. Zioła mogą wspierać metabolizm, redukować apetyt i poprawiać trawienie, co przyczynia się do lepszej kontroli wagi. Oto kilka z nich, które mogą Ci pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.
Alkohol jest niezdrowy, o czym wiedzą nawet małe dzieci. A kalendarz wypełniony jest mnóstwem powodów do świętowania. Święta, majówki, urodziny, imieniny — klasycy mogą nawet twierdzić, że zawsze jest jakiś powód! Ale ponieważ wszystko jest dla ludzi, nie chodzi o to, by nigdy nie pić alkoholu. Kluczem jest postępowanie z rozwagą. Oczywiście jedną z najbardziej typowych oznak przesadzenia jest kac, który obejmuje bóle głowy, nudności i biegunkę, które ustępują następnego dnia.
Odleżyny są jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych, które mogą dotknąć osoby długotrwale leżące i niesamodzielne. Powstają w wyniku długotrwałego ucisku na tkanki, najczęściej w okolicach kości wystających, takich jak pięty, biodra, łokcie czy kręgosłup. Aby zapobiec powstawaniu odleżyn, konieczne jest stosowanie kompleksowej profilaktyki, która obejmuje zarówno odpowiednią pielęgnację, jak i wykorzystanie specjalistycznego sprzętu.
Współczesny świat promuje błyskawiczne rozwiązania i szybkie efekty w niemal każdej dziedzinie życia, w tym w odchudzaniu. Jednak metody szybkiego zrzucania zbędnych kilogramów mogą kryć w sobie poważne zagrożenia dla zdrowia. Przyjrzyjmy się czterem największym pułapkom związanym z szybkim odchudzaniem.
Sanacja jamy ustnej jest jednym z ważniejszych etapów przygotowania pacjenta do różnego rodzaju operacji, szczególnie tych poważniejszych, takich jak zabiegi na sercu, przeszczepienia organów czy operacje ortopedyczne. Czynność ta ma na celu zminimalizowanie ryzyka powikłań wynikających z możliwego przeniesienia infekcji z jamy ustnej do innych części ciała podczas i po operacji. Dowiedzmy się zatem, na czym polega sanacja i dlaczego jest tak ważna.
Medycyna chińska od wielu lat budzi zainteresowanie wśród osób, którym zależy na profilaktyce zdrowotnej. Jest to zarazem jeden z najstarszych, a przy tym wyjątkowy system medyczny, który stawia przede wszystkim na harmonizowanie przepływów energii zarówno w wybranych narządach, jak i całym organizmie.
Naturalny suplement diety to produkt zaprojektowany w celu uzupełnienia diety i dostarczenia organizmowi dodatkowych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, błonnik, kwasy tłuszczowe lub aminokwasy, które mogą brakować lub nie być spożywane w wystarczającej ilości w diecie codziennej. Termin "naturalny" oznacza, że składniki aktywne suplementu pochodzą z naturalnych źródeł, takich jak rośliny, zwierzęta, algi czy ryby, a nie są syntetycznie produkowane w laboratorium.
W dzisiejszym świecie, gdzie coraz więcej uwagi poświęca się zdrowemu stylowi życia i odżywianiu, często spotyka się różnego rodzaju wskaźniki i miary zdrowia. Dwa z nich, BMI (Body Mass Index) i BMR (Basal Metabolic Rate), choć wydają się podobne ze względu na skrótowe nazewnictwo, reprezentują zupełnie inne aspekty zdrowia i kondycji fizycznej. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym są te wskaźniki, jakie są między nimi różnice oraz dlaczego oba są ważne w kontekście zdrowego trybu życia.
