Wysiłkowe nietrzymanie moczu to dolegliwość polegająca na mimowolnym oddawaniu moczu podczas wykonywania czynności, które zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej, czyli powodujących nacisk na mięśnie dna miednicy MDM. Należą do niej kichanie, śmiech czy kaszel, a także wysiłek fizyczny, czy nawet tak proste czynności jak wchodzenie po schodach.
W świecie zdrowej żywności i naturalnych składników, jajka przepiórcze wyróżniają się jako małe cuda natury. Choć ich rozmiar jest niewielki, są prawdziwą skarbnicą wartości odżywczych, które mogą znacząco wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak te maleńkie jajka mogą wzbogacić Twoją dietę? Zapraszamy do odkrycia ich sekretów.
Co jeść, jak dbać o skórę i sen, aby cieszyć się zdrowiem jak najdłużej. Oto nasz przewodnik po naturalnym stylu życia.
Specjalistyczne Centrum Medyczno-Szkoleniowe w Tychach prowadzi od wielu lat różnorodne kursy dla fizjoterapeutów. Oferując szeroki zakres szkoleń, od warsztatów jednodniowych po intensywne kursy kilkudniowe, CTM Tychy umożliwia fizjoterapeutom zdobycie i pogłębienie wiedzy w specjalistycznych obszarach, takich jak m.in. igłoterapia, czy manipulacyjne leczenie kręgosłupa.
Gonartroza kolana to wyzwanie, z którym mierzy się wiele osób, poszukujących sposobów na złagodzenie bólu i poprawę mobilności. Osteoartroza, bo tak brzmi jej pełna nazwa, nie wybiera, dotykając zarówno młodszych, jak i starszych. Jazda na rowerze wyłania się jako jedna z rekomendowanych form aktywności, oferując delikatne, ale efektywne wsparcie dla stawów kolanowych. W tym kontekście, zrozumienie, jak dostosować jazdę na rowerze do własnych potrzeb i możliwości, staje się kluczowe.
Często mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem. To pierwsze „paliwo”, którego dostarczasz sobie o poranku. Nie warto go lekceważyć, ponieważ porcja odpowiednich składników pomoże Ci rozpocząć dzień z energią i dobrym nastrojem. Zastanawiasz się, jak je skomponować? Oto kilka wskazówek, które są szczególnie ważne dla dbających o zdrowie serca.
Drenaż limfatyczny, zwany inaczej masażem uciskowym, to zabieg, którego celem jest m.in. poprawa krążenia krwi i limfy, redukcję obrzęków oraz wspomaganie usuwania toksyn z organizmu. Polega on na delikatnym masowaniu oraz uciskaniu miejsc, w których znajdują się węzły chłonne, co wspomaga odprowadzanie nadmiaru limfy do układu krwionośnego. Dzięki temu poprawia się krążenie limfy, co z kolei wpływa na redukcję opuchlizny oraz wzmacnia układ odpornościowy.
Dieta wielu osób zawiera przetworzone produkty, w których składzie znajduje się nadmierna ilość cukrów. Ponieważ jest to problem powszechny, coraz więcej osób zmaga się z zaburzeniami metabolizmu cukrów i wahaniami poziomu cukru we krwi. Diabetycy oraz osoby narażone na zachorowanie na cukrzycę często poszukują naturalnych sposobów na utrzymanie swojego cukru na odpowiednim poziomie. Czy istnieją skuteczne suplementy, które mogą pomóc w osiągnięciu tego celu?
Definicja i przyczyny anginy ropnej Angina ropna, znana również jako tonsillitis, to stan zapalny migdałków podniebiennych, który jest często związany z wyraźnym bólem gardła. Charakteryzuje się białymi lub żółtymi plamami ropnymi na migdałkach, które są widoczne podczas badania gardła. Zapalenie to jest najczęściej spowodowane przez bakterie Streptococcus pyogenes (grupa A streptokoków), chociaż może również być spowodowane przez inne bakterie lub wirusy.
Nasiona chia od lat zdobywają popularność w świecie zdrowego odżywiania. Są nie tylko doskonałym źródłem składników odżywczych, ale także świetnie sprawdzają się w różnorodnych daniach. W poniższym artykule przyjrzymy się im bliżej, dowiemy się, jakie mają wartości odżywcze, jak wpływają na zdrowie oraz w jaki sposób można je wykorzystać w kuchni.
