Zdrowie

Rodzaje treści
Okres
Zwolnienia lekarskie przez Internet, czyli wszystko na temat e-zwolnienia

Zwolnienia lekarskie przez Internet, czyli wszystko na temat e-zwolnienia

E-zwolnienia to elektroniczne zwolnienia, których nie trzeba osobiście dostarczać pracodawcy ani też przedstawiać w ZUS. E-zwolnienie zostaje automatycznie przesłane na profil Platformy Usług Elektronicznych płatnika składek i do systemu ZUS. Od 1 grudnia 2018 r. lekarze mają możliwość i zarazem obowiązek wystawiania zwolnień wyłącznie w postaci elektronicznej, jako e-ZLA. To duże ułatwienie dla pacjentów. Co jeszcze trzeba wiedzieć o elektronicznych zwolnieniach lekarskich?

Czym jest klimakterium i jak sobie z nim radzić?

Czym jest klimakterium i jak sobie z nim radzić?

Klimakterium jak bywa nazywana również menopauza jest okresem przejściowym, w którym stopniowo kobiecy organizm przechodzi do stanu bezpłodności. Dotyczy kobiet w wieku dojrzałym i niestety związane z nim są nieprzyjemne objawy w różnym stopniu nasilenia. Niektóre z nich można minimalizować farmakologiczne, inne wymagają wspomagających wkładek, jak na przykład Elly. 

Zabiegi rehabilitacyjne dla sportowców – jak wyleczyć kontuzje?

Zabiegi rehabilitacyjne dla sportowców – jak wyleczyć kontuzje?

Aktywność fizyczna, sport i treningi pozytywnie wpływają na nasz organizm i ciało. Pozwalają utrzymać tężyznę fizyczną, zwiększyć wydolność i elastyczność mięśni oraz stawów, osiągnąć pożądaną wagę, wzmocnić ciało, ale też przyjemnie spędzić czas. Niezależnie od tego, czy sport uprawiany jest zawodowo czy amatorsko, ciało jest narażone na zwiększone obciążenie, w zależności od dyscypliny sportowej. 

Roślinne i zwierzęce źródła białka w codziennej diecie

Roślinne i zwierzęce źródła białka w codziennej diecie

Białko, obok węglowodanów i tłuszczów, jest jednym z najważniejszych składników pokarmowych. Udział białka w codziennej diecie powinien stanowić od 15 do 20% energii z diety - w zależności między innymi od wieku, aktualnej masy ciała i poziomu aktywności fizycznej. Jakie funkcje w organizmie spełnia białko? Które produkty spożywcze są jego najlepszym źródłem? I wreszcie: jak zadbać o odpowiednią podaż białka w diecie roślinnej?

Nowoczesne metody korekcji zgryzu- aparat lingwalny

Nowoczesne metody korekcji zgryzu- aparat lingwalny

Decyzja o założeniu aparatu ortodontycznego najczęściej wynika z potrzeb zdrowotnych lub estetycznych. Bez względu na powód leczenia do wyboru mamy szeroką paletę aparatów ortodontycznych, których zadaniem jest skuteczne i trwałe korygowanie wad zgryzu. Na szczęście era tradycyjnych, widocznych z daleka drucików powoli staje się przeszłością, a jednym z najczęściej wybieranych modeli jest aparat lingwalny.

Bursztyn – słowiańskie złoto

Bursztyn – słowiańskie złoto

SŁOWO OD AUTORKI: Niby znamy bursztyn nie od dziś i co nieco o nim wiemy. A jednak okazuje się, że wiedza nasza o nim miałka i powierzchowna i że wiedzy o bursztynie nigdy za wiele. Dlaczego? Bo też właściwości ma nieprzeciętne! Dlatego w dwóch częściach postaram się przybliżyć ten wyjątkowy cud natury - nie tylko piękny, biżuteryjny, ale i leczniczy, bo antyseptyczny, przeciwbakteryjny, przeciwwirusowy. Z biegiem czasu jakby zapomniany, ale na pewno wart tego, by dać mu drugie życie...