Beta alanina jest aminokwasem, który nie jest wykorzystywany do syntezy białek, ale ma inne ważne funkcje w organizmie. Jest szczególnie ceniona przez sportowców i osoby aktywnie trenujące ze względu na jej rolę w syntezie karnozyny, co może przyczynić się do opóźnienia pojawienia się zmęczenia mięśniowego. Jednak czy istnieją naturalne źródła beta alaniny w diecie, czy jesteśmy zdani wyłącznie na suplementy?
W świecie kulturystyki i sportów siłowych, poszukiwanie idealnego posiłku, który wspiera budowanie masy mięśniowej, jest niekończącym się zadaniem. Wśród różnorodnych diet i skomplikowanych przepisów, prosty i skromny posiłek, jakim jest ryż z kurczakiem, wyróżnia się jako fundament wielu planów żywieniowych. Ale co sprawia, że jest on tak często wybierany przez sportowców i osoby dbające o sylwetkę?
W świecie, gdzie każdy poszukuje klucza do zdrowego odżywiania, ryż odgrywa nieodłączną rolę jako podstawa wielu diet na całym świecie. Który ryż wybrać, by dostarczyć najwięcej białka? To nie tylko kwestia smaku, ale przede wszystkim wartości odżywczych. Przyjrzymy się bliżej trzem wyjątkowym rodzajom ryżu: brązowemu, dzikiemu i czarnemu. Każdy z nich, na swój sposób, może być bohaterem Twojej diety, dostarczając nie tylko energii, ale i cennego białka, które jest fundamentem zdrowia.
Czy przydażył Ci się ostatnio problem z libido? Nie wiesz, co się dzieje. A może cierpisz na otyłość brzuszną, stany depresyjne lub lękowe? Hm. To może być spadek poziomu testosteronu w Twoim organizmie. Już to wiesz? Masz zamiar zamówić „specyfik” z Internetu na poprawę jakości życia? Wstrzymaj się z tym. Przeczytaj, dlaczego warto udać się do specjalisty w razie wystąpienia takiego problemu, a nie zamawiać produktów Internetowych.
Multiwitamina dla sportowców zawiera zazwyczaj szereg składników, które są korzystne dla zdrowia. Niektóre witaminy dla sportowców mają jednak większe znaczenie niż inne. Dowiedz się które.
Nie ulega wątpliwości, że świadomość na temat zdrowego odżywiania rośnie. W odpowiedzi na większe zapotrzebowanie na zdrowsze i pełnowartościowe przekąski, w sklepach jest do wyboru coraz więcej produktów, jak batony musli, po które osoby aktywne sięgają regularnie.
Statystyki serwowane nam przez WHO są więcej, niż niepokojące. Według najnowszych danych, w Polsce problemy z nadwagą może mieć około 55% ludzi. Co więcej, spore grono boryka się z otyłością. Najgorsze w tym wszystkim jest jednak to, że owe statystyki z roku na rok są gorsze. My, jako społeczeństwo – nie potrafimy przeciwstawić się „epidemii” nadwagi i otyłości.
W ostatnich latach catering dietetyczny stał się modnym sposobem odżywiania, istotnym elementem zdrowego stylu życia. W języku potocznym catering dietetyczny nazywany jest również dietą pudełkową. Nazwa wzięła się stąd, że zazwyczaj oznacza on zestaw kilku posiłków przeznaczonych na cały dzień. Firmy tego typu działają najczęściej w dużych miastach ( w Warszawie, Krakowie, Gdańsku czy Poznaniu).
Terminem l-glutamina określa się specyficzny rodzaj jednego z najważniejszych aminokwasów, który stanowi amid kwasy glutaminowego, stąd też jego charakterystyczne nazwanie. Wśród szeregu rozmaitych aminokwasów jakie występują w ludzkim organizmie, akurat tytułowy składnik zaliczany jest do trzech wiodących w mózgu oraz we krwi.
Co ma wspólnego ćwiczenie na siłowni plenerowej z zachorowalnością na raka? A może sformułujmy to pytanie nieco inaczej: co ma wspólnego ćwiczenie na świeżym powietrzu z zachorowalnością na raka?
