Inne

Kolarstwo szosowe to najstarsza i najpopularniejsza odmiana kolarstwa, która od 1912 roku stała się jedną z dyscyplin na Igrzyskach Olimpijskijch. Dlaczego pokochało ją tyle osób?

Kilogramy tracimy wtedy, kiedy do organizmu wprowadzamy mniej kalorii, niż ich zużywamy. Zdaniem trenerów i specjalistów same ćwiczenia, bez dobrej diety, nie przyniosą oczekiwanych rezultatów.

Trening bez obciążeń to doskonały pomysł dla wszystkich tych, którzy chcą wyrzeźbić sylwetkę, zwiększyć siłę mięśni i ogólną kondycję organizmu. Wybierając instalacje typu street workout do samych benefitów związanych z treningiem można dołożyć wszystkie korzyści związane z ćwiczeniami na świeżym powietrzu.

Mieszkańcy dużych miast (i nie tylko) coraz chętniej zwracają się w stronę „naturalnych” metod treningowych, rezygnując z tradycyjnych siłowni. Terminy takie jak outdoor fitness czy street workout coraz częściej przewijają się w rozmowach osób, dla których aktywność fizyczna jest codziennością.

Zdrowie jest, a przynajmniej powinno być  dla każdego w życiu wartością nadrzędną. Zdrowia nie da się za żadne skarby kupić – o zdrowie trzeba zatem dbać.

Do kontuzji i urazów może dojść wszędzie, niezależnie od pory roku i tego czy jesteśmy w górach, nad morzem czy jeziorem. Wzmożony ruch podczas wypoczynku w postaci różnych aktywności fizycznych może skutkować pojawieniem się kontuzji.

O tym, jak ważny dla naszego organizmu jest ruch chyba nikomu nie trzeba przypominać. Na szczęście na przestrzeni ostatnich kilku lat świadomość w tym zakresie bardzo się zmieniła.

Zmniejszenie ryzyka osteoporozy i zawału serca, zwiększenie ruchliwości, wzmocnienie układu krążenia i układu kostnego – to tylko niektóre z zalet aktywności fizycznej seniora.

Nie byłeś nigdy na siłowni, ale chciałbyś wyrzeźbić swoją sylwetkę, spalić kalorię? A może byłeś, ale było tłoczno, duszno, głośno i w dodatku nie mogłeś znaleźć wolnego sprzętu. Postanowiłeś, że nigdy więcej już tam nie zajrzysz. Jeśli tak, to siłownie zewnętrzne są dla Ciebie idealnym miejscem do ćwiczeń. Zobacz w czym siłownie zewnętrzne są lepsze od tradycyjnych siłowni.

Artykuł zawiera przegląd utytułownych trenerów tej dyscypliny olimpijskiej.