Zdrowe Życie

Rodzaje treści
Okres
Jaki fotel obrotowy jest odpowiedni do pracy ?

Jaki fotel obrotowy jest odpowiedni do pracy ?

Postęp technologiczny powoduje to, że praca przed ekranem komputera zajmuje nam coraz więcej czasu. Niejednokrotnie przed monitorem spędzamy kilka lub kilkanaście godzin dziennie. Obciążamy swój kręgosłup co w konsekwencji prowadzi do schorzeń. Jak zapobiec i stosować działania profilaktyczne, aby uniknąć tych problemów dowiesz się czytając artykuł na ten temat.

Jak zwalczyć stres?

Jak zwalczyć stres?

Jedną z metod na radzenie sobie ze stresem, jest samoakceptacja, pogodzenie się z własnymi słabościami i ograniczeniami, które ułatwi skuteczne funkcjonowanie w sytuacjach stresogennych. Polubienie samego siebie i pozwolenie sobie na odczuwanie stresu i emocji z nim związanych jest początkiem do skutecznej z nim walki.