Zdrowe Życie

Jeśli chcemy się odchudzać lub utrzymać prawidłową wagę, a także jeśli mamy problemy z zaparciami, powinniśmy więc sięgnąć po właściwą dietę i ćwiczenia fizyczne. Dobrym sposobem zatem jest, żebyśmy do naszego codziennego menu włączyli błonnik.

Jak zmodyfikować swoją dietę, aby w zdrowy sposób zrzucić zbędne kilogramy? Co zrobić, aby odchudzanie było skuteczne i przyjemne? W zdrowej kuchni pomogą ci w tym zioła, które podkreślą smak potrawy, a przy tym ułatwią trawienie.

Każdy z nas ma duży wpływ na kondycję swojego układu immunologicznego. Tylko od nas zależy, jaką barierę ochronną zbudujemy przed zarazkami i bakteriami, na jakie jest narażony nasz organizm. Kilka dobrych praktyk jest w stanie zapewnić nam spokojną, a przede wszystkim zdrową zimę.

Badania przesiewowe to nie to samo, co badania profilaktyczne, chociaż pojęcia te często bywają błędnie używane zamiennie.

Wiosna to czas, kiedy chcemy zadbać o siebie i naszą kondycję fizyczną. Idealnym sposobem na to są regularne treningi rowerowe. Niestety, duża część z nas po kilku dniach lub tygodniach rezygnuje z tej formy ruchu, tłumacząc, że “to nudne”.

"Każdy będzie miał raka, musi go tylko dożyć". To zdanie najlepiej wyjaśnia cel naszego działania. Po prostu musimy tak żyć, żeby nie dożyć momentu wystąpienia raka.

Materac to niezbędny element sypialni w każdym mieszkaniu. Jest to zakup na lata, powinien być więc przemyślany, tak by spełniać nasze wymagania w 100 %. Na jakie kwestie powinniśmy zwrócić uwagę przy zakupie nowego materaca? Lepszym wyborem będzie materac wykonany z pianki czy też ze sprężynami?

Tak zwane pajączki na udach, to nie tylko problem estetyczny. To sygnał, że z naszym krążeniem nie wszystko jest w porządku i że problem będzie się najpewniej pogłębiał. Popękane naczynka krwionośne zapowiadają bowiem kłopoty z żylakami w przyszłości. Takiej zapowiedzi nie powinniśmy ignorować…

Czystek inaczej  (Cistus Incanus)  jest rośliną, która rośnie w gorącym klimacie- Wyspy Karaibskie, Grecja. Znany już przed narodzeniem Jezusa Chrystusa. Niektórzy przypuszczają, że Czystek to słynna mirra wręczona jako dar przez trzech króli Jezusowi. 

Piekne zęby są bardzo ważne. Uśmiech to nasza wizytówka, dlatego należy o nią odpowiednio dbać.