Zdrowe Życie

Zastanawialiście się kiedyś, jaki wpływ na nastrój może mieć pokarm, który spożywamy w ciągu dnia oraz sam styl życia?

Jedną z metod na radzenie sobie ze stresem, jest samoakceptacja, pogodzenie się z własnymi słabościami i ograniczeniami, które ułatwi skuteczne funkcjonowanie w sytuacjach stresogennych. Polubienie samego siebie i pozwolenie sobie na odczuwanie stresu i emocji z nim związanych jest początkiem do skutecznej z nim walki.

Ilekroć dochodzi do ważnych sytuacji życiowych, takich jak ślub, wystąpienie publiczne, ważny egzamin na studiach lubna prawo jazdy, nasze ciało paraliżuje stres.

Wokół tematu zdrowia Polek narosło mnóstwo mitów. Szerzące się wciąż stereotypy powodują, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni nie zdają sobie sprawy z licznych zagrożeń, jakie czyhają na ich zdrowie i życie.

Chory senior w domu to bardzo trudna sytuacja, która dotyka wszystkich domowników. Właściwa i kompleksowa opieka nad chorymi starszymi osobami to prawdziwe wyzwanie, któremu czasem trudno podołać. 

Trzecim i na razie ostatnim artykułem dotyczącym „Wiecznej Młodości" jest „Wpływ diety na nasze zdrowie“.

Niemal każdy człowiek dąży do tego, by jego życie było szczęśliwe. Dla wielu z nas szczęście jest głównym celem egzystencji, choć zazwyczaj nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Rzadko bowiem zastanawiamy się nad tym, co chcielibyśmy w życiu osiągnąć i co sprawiłoby, że bylibyśmy szczęśliwi – zwłaszcza, jeśli chodzi o odległą przyszłość.

W trakcie pisania poradnika na temat wiecznej młodości zastanawiałem się, jak zrobić zdjęcia czy rysunki i jak opisać ćwiczenia wyselekcjonowane z wieloletnich treningów boksu, judo, lekkoatletyki i 20 letnich treningów Karate Kyokushin, poparte treningami w Szkole Kaskaderów 13.

Aby zachować zdrowie najlepiej być aktywnym fizycznie. Ruch wydłuża życie i może zapobiegać poważnym chorobom cywilizacyjnym. Co ważne, nie powinien być domeną tylko młodych ludzi, ale również ludzi starszych.

Bieganie to doskonała forma sportu niemal w każdym wieku. Nie tylko pomaga dbać o szczupłą sylwetkę, ale również ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Warto rozpocząć przygodę z bieganiem już dziś i cieszyć się jego wspaniałymi właściwościami.