ćwiczenia

Wiecznie młodzi

Wiecznie młodzi

W trakcie pisania poradnika na temat wiecznej młodości zastanawiałem się, jak zrobić zdjęcia czy rysunki i jak opisać ćwiczenia wyselekcjonowane z wieloletnich treningów boksu, judo, lekkoatletyki i 20 letnich treningów Karate Kyokushin, poparte treningami w Szkole Kaskaderów 13.

Technika kluczem do sukcesu #1

Technika kluczem do sukcesu #1

Ćwicząc na siłowni zewnętrznej musimy pamiętać o wielu rzeczach, ale najważniejsze zalecenie dotyczy dokładnego wykonywania ćwiczeń. Od przyjętej techniki zależy skuteczność treningu, a czasem również rodzaj osiągniętego celu.

Samochód do ćwiczeń

Samochód do ćwiczeń

Kiedyś pięciominutowy spacer do sklepu nie stanowił dla nas wyzwania. Teraz taką odległość wolimy pokonać samochodem. To zdecydowanie nie sprzyja środowisku i naszej figurze. Brak ruchu wpływa na dodatkowe zaokrąglenia. Jednak projektanci samochodów dbają o swoich klientów. O czym mowa? O nowym projekcie  „Gym Car".