Zdrowe Życie

Zespół przewlekłego przemęczenia dotyka bardzo wielu ludzi. Można z tym sobie poradzić.

Rozwiązanie ciąży poprzez tzw. cesarskie cięcie to coraz częściej spotykane przypadki. Warto pamiętać, że opcja ta, popularnie określana jako cesarka, wiąże się z zupełnie innymi zaleceniami lekarskimi, niż te, które dostaje kobieta po porodzie naturalnym.

Kolejną rzeczą, na jaką należałoby zwrócić uwagę, jest ruch. Twój organizm został stworzony do ruchu.

Tak bardzo często brakuje Ci sił witalnych, energii do życia. Jednak możesz to zmienić!

Boże, tak bardzo chcesz mieć dziecko. Twoje myśli kłębią się. Jedna za drugą. Ciągle powtarzasz sobie słowa „Czemu, czemu  go nie ma?

Wiele osób uważa, że zdrowy styl życia to jakieś ekstremalne posunięcia i radykalne ograniczenia, wieczne zakazy, niesmaczne jedzenie i życie w ciągłym ruchu. Myślą, że to trudna droga, skomplikowana i czasochłonna, nie dla każdego, bo kto ma w sobie tyle samozaparcia, chęci, determinacji, konsekwencji, no i jeszcze niby te wysokie koszty?

Stres niejedno ma imię i niejedno oblicze. Najczęściej znana jest nam ta zła strona, co nie znaczy: jedyna. Reakcja stresowa towarzyszy nam w życiu na co dzień, bywa, że i w nocy. Pośpiech, "szybkie" jedzenie, dwie czynności do zrobienia na raz, zadania do wykonania na wczoraj - to znaki rozpoznawcze. Stres - jak sobie radzić?

Piesze wędrówki zdobywają coraz większe rzesze fanów. Wiąże się to z tym, że dużo czasu spędzamy w jednej pozycji, szczególnie w pracy: w samochodzie lub przed komputerem. Wpływa to negatywnie na nasz organizm i samopoczucie.

Głodówka - Na początek najlepiej i najbezpieczniej przeprowadzić jednodniową głodówkę, bo w ten sposób zmusimy organizm do zużycia zapasów tłuszczowych.

Świadomość zdrowego trybu życia i korzyści jakie z niego płyną są coraz bardziej popularne i rozpowszechnione w społeczeństwie, dzięki czemu coraz więcej ludzi w różnym wieku regularnie dba o swoje ciało i kondycję.