Zdrowe Życie

 Piłka do ćwiczeń, piłka rehabilitacyjna, fit ball, piłka fitness, piłka Pezzi... Jakkolwiek by jej nie nazwać, jedno jest pewne – jest to sprzęt, który na dobre zagościł w klubach fitness, a nawet na... porodówkach!

Marzy Ci się zdrowy sen? Wstawanie rano rześko. Widzisz, jak po dobrze przespanej nocy energicznie wykonujesz wyzwania dnia?            

Jesteś ciągle atakowana przez toksyny, wiesz o tym?

Ostatnio najwięcej osób czytało o potędze samouzdrawiania. Więc dziś o zdrowiu i realizacji marzeń. Współpracując kilka lat z firma kosmetyczną zauważyłam, że większość kobiet zrobi wiele, aby zatrzymać czas, młodość, piękny wygląd. Dla mnie osobiście priorytetem jest zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia, ale skoro mi osta

Podczas snu następuje odnowa komórek, regenerują się wszystkie narządy, skóra, kości, naprawia też nasz mózg. Podczas snu do krwi wydzielają się ciała odpornościowe, które skutecznie walczą z zarazkami. W czasie snu głębokiego obniża się ciśnienie tętnicze, krew lepiej krąży, serce odpoczywa. 

Wiosna wreszcie zawitała do naszego kraju i ludzie wylęgli na ulice w poszukiwaniu słońca i świeżego powietrza. Spacery są bardzo zdrową formą spędzania wolnego czasu i zamiast marudzić na brak kondycji, powinniśmy pomaszerować po zdrowie. Ostatnimi czasy furorę robi nordic walking, czyli energiczny marsz przy użyciu specjalnych kijków.

Artykuł poświęcony tematyce koenzymu Q10, jego funkcjom w naszym organizmie, ale przede wszystkim objawami niedoborów. Zobacz, czy Twój tryb życia zuboża Cię w jego zasoby.

Przyszło nam żyć w czasach, gdy niczego nie możemy być do końca pewni. Żywność, którą kupujemy, coraz mniej ma wspólnego z naturalną i świeżą, leki, które zażywamy, często zupełnie już na nas nie działają, za to środki czyszczące wręcz przeciwnie  –uczulają nas na potęgę.

Czy kobiety ciężarne mogą się gimnastykować? A może wręcz powinny to robić? Jakie ćwiczenia ewentualnie wykonywać i kiedy ciąża może być wyraźnym przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej…

Ślub to ważny moment w życiu. Warto zadbać o odpowiednią oprawę już w czasie oświadczyn. Czasem jednak ciężko znaleźć odpowiednie słowa. Nerwy i poczucie niepewności paraliżują, co może zepsuć piękne chwile. Idealnym wyjściem są czekoladki z nadrukiem.