Odchudzanie

Większość osób jest zdania, że dieta jest alfą i omegą odchudzania. Tak też wklepując w wyszukiwarkę słowo „dieta...” wyskakują następujące podpowiedzi: „na masę, dukana, kopenhaska, bezglutenowa...” i jeszcze więcej. 

Dieta – w Polsce kojarzy się z różnymi formami głodówki, co jest poważnym błędem. Spośród 4 najpopularniejszych diet, aż 3 są nie tylko nieskuteczne, ale wręcz groźne. W tym artykule przeczytasz trochę więcej o diecie kopenhaskiej, Ducana, zgodnej z grupą krwi i diecie Kwaśniewskiego.

Za jedną z najbardziej bezpiecznych diet, jakie znane są niemalże na całym świecie, uchodzi współcześnie dieta pszenna, znana także oczyszczającą. Dziś proponuje się ową pszenną dietę niezwykle często, albowiem dietetycy na całym świecie uważają, że nie tylko daje świetne efekty i rezultaty, ale także jest zdrowa dla naszego organizmu.

Znów zobaczyłaś reklamę cudownego preparatu rozpuszczającego się w wodzie, tabletek zmniejszających łaknienie, diety, dzięki której zrzucisz 10kg w dwa dni… i znów dałaś się nabrać. Jak więc żyć zdrowo i nie dać złapać się w pułapki specom od PR’u i dużym korporacjom?

To pytanie zadaje sobie na wiosnę większość kobiet. Zbliżający się sezon na krótkie spodenki, sukienki i spódniczki mini skłania do zadbania o nasze nogi.

Nikt nie zna skuteczniejszych sposobów na zdrowe odchudzanie od osób, którym udało się zrzucić połowę swojej wagi. Poznaj ich triki na szybką utratę zbędnych kilogramów.

Zakazany owoc kusi... Na diecie zakazanym owocem są słodycze, źródło pustych kalorii, które organizm przemienia na tkankę tłuszczową. Jak szybko schudnąć i pozbyć się zbędnych centymetrów w pasie? Przede wszystkim należy dowiedzieć się dlaczego mamy ochotę na słodycze i jak nad nią zapanować.

Płaski brzuszek, wcięta talia... tylko jak to zrobić?

Wybierz ciało doskonałe. Zadbaj o swoje jelita. Nawet najpiękniejsze drzewo runie, jeśli jego korzenie są słabe. Tymi korzeniami u ciebie są jelita.

Otyłość i nadwaga to problem coraz większej liczby ludzi. Nasz organizm nie jest stworzony do siedzącego trybu życia i konsumowania dużych ilości pustych kalorii. Skutkuje to przerostem tkanki tłuszczowej nad tkanką mięśniową i zwiększoną zachorowalnością na wiele chorób. Co powinniśmy wiedzieć decydując się na odchudzanie?