Neuroplastyczność mózgu to zdolność układu nerwowego do zmiany swojej struktury i funkcji w odpowiedzi na doświadczenia i wyzwania. Mechanizm ten pozwala mózgowi adaptować się do nowych sytuacji, uczyć się nowych umiejętności i odbudowywać połączenia po urazach. Co ciekawe, afirmacje — krótkie, pozytywne stwierdzenia — również mają realny wpływ na neuroplastyczność, wzmacniając połączenia związane z pozytywnymi przekonaniami i zwiększając poczucie własnej wartości.
Mamy dziś wiele możliwosci odżywiania ciała, bo jest nadmiar pokarmów. Natomiast nie ciało jest najważniejsze lecz dusza człowieka.
Pytanie jest chyba najczęstszym z zadawanych przez osoby, które znalazły się w pewnym wieku. To pytanie zadają sobie ludzie od bardzo dawna, ale czy istnieje na nie racjonalna odpowiedź?
Mówi się, że każdy z nas to indywidualność. Mówi się też, że każdy z nas jest inny i ma za sobą inną historię. Jest to prawda, jednak niektórymi naszymi zachowaniami rządzą schematy i są one powtarzalne. Znajomość tych schematów może umożliwić nam realizację tego, co zamierzamy zrobić.
Nasze życie to w dużej mierze podświadome odgrywanie z góry założonej roli. Ustawione w podświadomości filtry i schematy determinują całe nasze życie. To jak ono wygląda, co się nam w nim przydarza i dokąd zmierza. Niby o tym wiemy, ale czy coś z tym robimy?
Czy wśród was jest ktoś, kto nie potrafi jeździć rowerem? Nikt jednak nie urodził się z tą umiejętnością od razu. Jazdy rowerem trzeba było się nauczyć, czyli przekonać swój umysł o tym, że ja to potrafię!
Te dwie czynności mają olbrzymie znaczenie w życiu człowieka – przynajmniej według mnie. Kiedy doświadczamy czegoś, znajdujemy się w jakiejkolwiek sytuacji czy widzimy coś, to nadajemy temu jakieś znaczenie. Nasze postrzeganie określa, czym to dla nas jest. Jednak żeby uniknąć niepotrzebnych, wyimaginowanych wyobrażeń i myśli na jakiś temat dobrze jest o coś zadbać.
Umysł jest cudownym narzędziem. Wszyscy dostaliśmy go za darmo jako część „niezbędnego wyposażenia”. Daje nam on możliwość myślenia, wyobrażania i wyzwalania mocy twórczych. Odpowiednio używany, rozwijany i ukierunkowany staje się niewyczerpanym źródłem kreatywności. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę, robiąc coś nierozsądnego. Co takiego?
Jest wiele powodów, dla których warto zadbać o własny umysł i strzec go pilnie niczym najświętszego skarbu. Każdy powinien uświadomić sobie powagę tego zadania. I nie polecałbym tego obowiązku traktować lekceważąco. Przed czym jednak warto go chronić? I czy faktycznie można uniknąć szkodliwych wpływów? Co zatem należy zrobić?
Myślenie – czym tak naprawdę jest? Można spokojnie przypuścić, iż praktycznie większość ludzi stwierdziłaby, że pytanie tego typu to jakiś żart. Wszyscy są bowiem przekonani, że wiedzą, czym jest myślenie, ponieważ myślą. Czy jednak samo to wystarczy, żeby uczciwie przyznać, że naprawdę się myśli?
