umysł

Co to jest neuroplastyczność mózgu?

Co to jest neuroplastyczność mózgu?

Neuroplastyczność mózgu to zdolność układu nerwowego do zmiany swojej struktury i funkcji w odpowiedzi na doświadczenia i wyzwania. Mechanizm ten pozwala mózgowi adaptować się do nowych sytuacji, uczyć się nowych umiejętności i odbudowywać połączenia po urazach. Co ciekawe, afirmacje — krótkie, pozytywne stwierdzenia — również mają realny wpływ na neuroplastyczność, wzmacniając połączenia związane z pozytywnymi przekonaniami i zwiększając poczucie własnej wartości.

GNIEWAM SIĘ!

GNIEWAM SIĘ!

Gniew to emocja, której doświadczamy.  Nikt z nas raczej nie lubi, kiedy się pojawia, powoduje ona, że nie czujemy się dobrze, pod jej wpływem niejednokrotnie krzywdzimy innych. Pojawienie się gniewu w naszym umyśle, traktujemy jednak całkiem poważnie i całkowicie się mu poddajemy. Czy aby nie mamy innego wyjścia?