Zdrowie

Rodzaje treści
Okres
Sauna

Sauna

Zainteresowała mnie sauna, gdy obejrzałem reportaż o biciu rekordu w długości czasu przebywania w niej. Nie polecam bicia takich rekordów, bo mogą się źle skończyć...

Kontrola zdrowia w wieku dojrzałym

Kontrola zdrowia w wieku dojrzałym

Jeśli cieszysz się dobrym samopoczuciem, często zapominasz, że najważniejsze co masz, to przede wszystkim zdrowie. Nawet jeśli brzmi to jak utarty slogan. Pamiętasz kiedy ostatnio robiłeś sobie „przegląd"? Czy nie idziesz do lekarza dopiero wtedy, gdy coś ci naprawdę dokucza?

5 przykazań zdrowego żywienia

5 przykazań zdrowego żywienia

Stan naszego zdrowia w dużej mierze związany jest ze sposobem odżywiania. Warto zdawać sobie sprawę z faktu, iż żadna dieta odchudzająca bez zachowania zasad racjonalnego żywienia nie przyniesie dobrych ani trwałych rezultatów. Dlatego istotne jest nie tylko poznanie, ale także stosowanie zasad zdrowego odżywiania.